細雨生寒，蟄蟲休眠。

窗前負暄，逐光暖行。

橙紅橘黃，寒爐煮茶。

立，建始也。

冬，終也，萬物收藏也。

——《月令七十二候集解》——

就這樣冬天來了
艾灸是非常養(yǎng)生保健的方法，但是有些朋友認為冬季是不適合艾灸的，中醫(yī)指出，冬季艾灸好處多多，它可以為我們的身體帶來諸多的功效與作用，處于亞健康身體狀態(tài)的朋友，最好對艾灸進行深入的了解，那么關于艾灸的小知識大家都知道多少呢?接下來就和小編一起來往下看看關于冬季艾灸的養(yǎng)生常識吧!

01行氣通絡

經絡分布于人體各部，內聯(lián)臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經絡中周流不息，循序運行，如果由于風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，冬季艾灸有哪些好處？此時，灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用。

02溫經散寒
人體的正常生命活動有賴于氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由于“氣”的推送。

03扶陽固脫
人生賴陽氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭，由于艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾的作用。

04升陽舉陷
由于陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實，氣虛下陷，出現(xiàn)脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，灸療不僅可以起到益氣溫陽，升陽舉陷，安胎固經等作用，對衛(wèi)陽不固、腠理疏松者，亦有效果。使機體功能恢復正常。

冬季艾灸
冬季是一個適合進補的時節(jié)，中醫(yī)學認為，艾灸具有平衡陰陽、行氣活血、消火化淤、扶正祛邪、回陽固脫、強臟壯腑、溫肌散寒、疏風散表、溫經通絡，活血散淤等功效，艾灸可以調整人體的陽氣，屬于溫補，在秋冬季節(jié)使用可以達到養(yǎng)生保健的目的?？赐赀@些，小編認為冬季是完全適合艾灸的哦~~~