“我外出旅行時必不可少的一款單品就是一小瓶茶樹精油。它不會讓你光彩奪目，但如果遇到輕微的割傷、蚊蟲叮咬和臉上冒痘，等等等，用它都能一瓶搞定。又便于攜帶，我旅行時一直用它。”

那么，茶樹精油到底是何方神圣？為何能讓王妃愛不釋手？
學(xué)名叫做互葉白千層(Melaleuca ahemifolia），最初是在澳大利亞新南威爾士州被發(fā)現(xiàn)的。澳洲茶樹高一般是3米，時間久的能長到6米，樹枝細長，花白色，開起來像雪一樣，所以，開在夏季的茶樹花，看起來像極了“六月灰雪”。

01對抗痤瘡及其他皮膚狀況

由于茶樹精油的抗菌和抗炎特性，它有潛力作為痤瘡和其他炎癥性皮膚疾?。ò裾詈豌y屑病）的天然藥物。茶樹精油凝膠與不含茶樹精油的洗面奶治療輕度至中度面部痤瘡的效果。茶樹精油組的參與者在為期12周的時間里，每天兩次在臉上涂抹精油。與使用洗面奶的人相比，使用茶樹的人的面部痤瘡明顯減少。沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的不良反應(yīng)，但有一些輕微的副作用，如脫皮、干燥和結(jié)垢，所有這些都在沒有任何干預(yù)的情況下得到解決。

02改善頭皮干燥

研究表明，茶樹精油能夠改善脂溢性皮炎的癥狀。脂溢性皮炎是一種常見的皮膚疾病，會在頭皮上產(chǎn)生鱗狀斑塊和頭皮屑。據(jù)報道，它還有助于緩解接觸性皮炎的癥狀。2002年發(fā)表在《美國皮膚病學(xué)會雜志》（Journal of the American Academy of Dermatology）上的一項人體研究，調(diào)查了5%茶樹精油洗發(fā)水組和安慰劑組對輕度至中度頭皮屑患者的療效。經(jīng)過四周的治療，茶樹組的參與者頭皮屑的嚴(yán)重程度改善了41%，而安慰劑組只有11%的參與者有所改善。研究人員還指出，使用茶樹精油洗發(fā)水后，患者的瘙癢和油膩感有所改善。

03緩解皮膚開心

茶樹精油的抗菌和抗炎特性可能使其成為緩解皮膚開心和傷O的有用工具。從一項試點研究中有一些證據(jù)表明，在用茶樹精油治療后，病人的傷O已經(jīng)開始愈合并縮小了。有案例研究表明茶樹精油能夠治療感染的慢性傷O。茶樹精油可以有效減少炎癥、對抗皮膚或傷O感染以及減小傷O大小。它可以用來緩解曬傷、疼痛和蚊蟲叮咬，但只有在小塊皮膚上先測試后，才能排除局部涂抹的敏感性。

04對抗細菌·真毒·病毒感染

茶樹精油由于其抗菌、抗真菌和抗病毒特性而具有廣譜活性。從理論上來說，這意味著茶樹精油可以用來對抗多種感染，從耐甲氧西林金黃色葡萄球菌到足癬（腳氣）。茶樹精油可以抑制綠膿桿菌、大腸桿菌、流感嗜血桿菌、化膿性鏈球菌和肺炎鏈球菌等細菌的生長。這些細菌會引起嚴(yán)重感染，包括肺炎、尿路感染、呼吸道疾病、血液感染、鏈球菌性喉炎病、鼻竇感染和膿皰病。由于茶樹精油的抗真菌特性，它具有對抗或預(yù)防真菌感染的能力，如念珠菌、股癬、足癬和腳趾甲真菌。實驗室研究表明，茶樹精油有能力對抗復(fù)發(fā)的皰疹病毒（引起唇皰疹）和流感。茶樹精油的抗病毒活性歸因于它主要的活性成分之一萜品烯-4-醇。

05預(yù)防抗生素耐藥性

像茶樹精油和牛至精油正被用于替代傳統(tǒng)藥物或與傳統(tǒng)藥物一起使用，因為它們也是強大的抗菌劑，且沒有副作用。發(fā)表在《開放微生物學(xué)雜志》（The Open Microbiology Journal）上的研究表明，一些精油，如茶樹精油，與常規(guī)的抗生素結(jié)合使用時具有積極的協(xié)同作用。

06緩解充血及呼吸道感染

在歷史的早期，白千層植物的葉子被壓碎并吸入用來治療咳嗽和感冒。傳統(tǒng)上，葉子被浸泡后，制成一種用于治療喉嚨痛的浸泡液。如今，研究表明茶樹精油具有抗菌活性，能夠?qū)箤?dǎo)致嚴(yán)重呼吸道感染的細菌，抗病毒活性有助于對抗甚至預(yù)防鼻塞、咳嗽和普通感冒。這就是為什么茶樹是治療咳嗽和呼吸道問題的頂級精油之一。

07幫助治療頭虱

茶樹精油具有殺蟲功效，可以用來去除頭虱，這是一種小型寄生昆蟲，以人類血液為食。在意大利進行的一項實驗室研究調(diào)查了茶樹精油對虱子及其卵的功效。茶樹單獨使用，或與橙花叔醇（nerolidol，一種精油成分）聯(lián)合使用，在6個月內(nèi)，按不同的比例對69頭虱子和187個虱卵進行了測試。
08幫助治療疥瘡

一個常見的問題是“茶樹精油能消除疥瘡嗎？”根據(jù)實驗室研究，答案是肯定的。在澳大利亞弗林德斯大學(xué)（Flinders University in Australia）進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，5%的茶樹精油及其活性成分萜品烯-4-醇在降低疥螨蟲存活率方面非常有效。茶樹是治療疥瘡的天然藥物，因為它具有強大的抗菌性能，能夠治愈皮膚表面和表皮下的疥瘡。

09改善O臭

O臭來自O(shè)腔中的細菌，尤其是舌頭根部、喉嚨和扁桃體。因為茶樹精油具有殺菌的特性，可以殺死這種細菌，所以它是治療O臭的天然藥物。但是要記住茶樹精油不宜內(nèi)服，所以如果你用它作為漱O水來殺死O腔細菌，一定要在事后吐出來，然后用水漱O。CPTG等級的茶樹精油是可以適量內(nèi)服的。

茶樹精油用途

1調(diào)理痤瘡
如今茶樹精油最常見的用途之一是在護膚品中，因為它被認(rèn)為是治療痤瘡最有效的家庭療法之一?？梢詫?滴純茶樹精油與兩茶匙蜂蜜混合后，作為溫和的臉部清潔劑。只需將混合物涂在全臉上，保持一分鐘，然后用溫水沖洗干凈。

2改善牛皮癬和濕疹
茶樹精油有助于緩解多種類型的皮膚炎癥，包括用作天然濕疹治療和改善銀屑病。只需將一茶匙椰子油與5滴茶樹精油和5滴薰衣草精油混合，就可以制成你自己的護膚乳液或沐浴露。

3促進頭發(fā)健康
事實證明茶樹精油對頭發(fā)和頭皮的健康非常有益。像椰子油一樣，茶樹精油具有舒緩干燥、改善頭皮剝落和去除頭屑的功效。要自制茶樹精油洗發(fā)水，可以將幾滴茶樹精油與蘆薈凝膠、椰奶以及其他精油如薰衣草精油混合

4去除頭虱的自然療法
為了自然去除頭虱，可將3湯匙椰子油與依蘭依蘭和茶樹精油各1茶匙混合。然后混合物涂在頭皮上，徹底按摩。然后用細齒梳子梳理頭發(fā)，用浴帽罩住頭部，讓它靜置兩個小時。然后再次梳理頭發(fā)，沖洗掉油脂即可。

接下來，將兩杯蘋果醋和一杯水倒入噴霧噴中充分混合，噴在頭皮上，直到頭皮完全浸透，然后沖洗頭發(fā)并再次梳理。最后一步是涂抹少量椰子油，不用沖洗（吹干即可）。以上過程需要每隔5～10天重復(fù)一次，持續(xù)幾周，以確保殺死所有虱子和卵。繼續(xù)用細齒梳子梳理頭發(fā)，并使用椰子油作為免洗護發(fā)素。不用沖洗（吹干即可）。以上過程需要每隔5～10天重復(fù)一次，持續(xù)幾周，以確保殺死所有虱子和卵。繼續(xù)用細齒梳子梳理頭發(fā)，并使用椰子油作為免洗護發(fā)素。

5天然居家清潔劑

使用茶樹精油的另一個奇妙的方法是作為家庭清潔劑。茶樹精油具有強大的抗菌活性，可以殺死家中的有害細菌。要自制茶樹精油清潔劑，將5～10滴茶樹精油、水、醋還有5～10滴檸檬精油混合。然后用在你的櫥柜、廚房用具、淋浴、廁所和水槽上。

6衣物清新劑
茶樹精油有抗菌的特性，所以它是一種天然的衣物清新劑，尤其是當(dāng)你的衣物發(fā)霉的時候。只需在洗衣液中加入5～10滴茶樹即可。你也可以用茶樹精油、醋和水的混合物來清潔布料、地毯或運動器材。

7對抗趾甲真菌和足癬
茶樹精油具有殺滅寄生蟲和真菌感染的功效，是治療甲真菌（甲癬）、足癬等絕佳選擇。用干凈的棉簽將2～5滴未稀釋的茶樹精油涂在患處。對于頑固真菌，可以考慮與天然抗真菌的牛至精油混合使用。茶樹精油也被證明對治療和消除疣有好處，所以每天只需在患處直接滴幾滴茶樹精油，堅持30天，每天一兩次。

8改善腳臭

這是茶樹精油抗菌活性另一個非常好的例子。如果你正在臭腳煩惱或者總能從鞋子里聞到一股難聞的氣味，茶樹精油是一個很好的方法。對于腳臭，將大約半茶匙椰子油和2～3滴茶樹精油混合后涂抹到腳上。

9殺死霉菌
許多人在家中遇到的一個常見問題是霉菌感染，通常甚至沒有意識到這一點。有時，當(dāng)人們在家中接觸到這種毒素時，甚至?xí)_始出現(xiàn)黑霉菌癥狀?？紤]買一個香薰機，將茶樹精油擴散到家中的空氣中，殺死霉菌和其他有害細菌。此外，你可以將茶樹精油多功能清潔劑噴灑到浴簾上、洗衣機、洗碗機或馬桶中，以殺死霉菌和其他細菌

10天然DIY除臭劑
使用茶樹精油的另一個重要原因是消除體臭。茶樹精油具有抗菌特性，可以消滅皮膚上引起體臭的細菌。你可以用椰子油和小蘇打混合幾滴茶樹精油自制除臭劑。

11護理傷O
茶樹精油是自制傷O藥膏的理想成分，因為它具有抗菌和抗真菌的特性。如果需要的話，確保先用水和過氧化氫（又稱雙氧水，醫(yī)用物體表面消毒水）清洗傷O，然后滴上1～3滴茶樹精油并用繃帶覆蓋傷O，以幫助抵御感染。

12用于O腔健康的天然牙膏
由于茶樹精油能夠殺死有害細菌，同時舒緩發(fā)炎的皮膚，它是自制牙膏和漱O水的完美成分。它也可能有助于減少牙齦出血和蛀牙。為了消除O臭和改善O腔健康，只需將幾滴茶樹精油、椰子油和小蘇打混合后，可自制一種非常棒的牙膏。

13天然驅(qū)蟲劑
茶樹精油不僅可以作為天然驅(qū)蟲劑，而且有助于緩解被蚊蟲叮咬的皮膚。因為驅(qū)蟲劑通常含有有毒的化學(xué)物質(zhì)，使用像茶樹精油這樣的天然選擇對你的皮膚更溫和。只需將2～5滴茶樹精油加入一個裝滿一半水的噴霧瓶，噴在你的皮膚上，或者將2～5滴茶樹精油和一茶匙椰子油混合，在出門前擦在你的皮膚上。如果你真的被蟲子咬了，在干凈的棉球上加入2～3滴茶樹，然后涂在患處。

14緩解咳嗽
為了緩解由普通感冒或其他呼吸疾病引起的咳嗽，可在家中噴灑（熏香）5滴精油，或直接從瓶O吸入茶樹精油，或者將1～2滴茶樹精油與半茶匙椰子油混合，然后涂抹胸腔、脖頸和背部。