認識單方精油、復方精油、基礎(chǔ)油

　　 單方精油：從一種植物的整株或某一個部位萃取而得的精華成分，純度極高，并有揮發(fā)性，在充分稀釋后才能用在皮膚上。單方精油通常以該植物的名字來命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶樹精油等。一般來說，單方精油，由于用大量植材方可萃取出極少的量，所以成本極高，售價也不會太便宜。在選購時，單方精油價格在一定程度上也可以作為參考，比如標示純度100%的玫瑰精油是不可能一兩百塊錢買到的。而一些果皮類的精油由于出油率較高，價格相對便宜。

　　 復方精油：由兩種以上的單方精油與基礎(chǔ)油按照一定比例混合調(diào)配出來的，可直接用于皮膚護理。每種復方油都有其針對性功效，比如美白、補水、抗皺、減肥、豐胸等，適合剛剛?cè)腴T或喜歡“偷懶”的精油愛好者。

　 基礎(chǔ)油：從植物的種子、花朵、根莖或果實中萃取的非揮發(fā)性油脂，可潤滑肌膚，能直接用于肌膚按摩，也是稀釋精油的最佳媒介油。常見的基礎(chǔ)油有小麥胚芽油、荷荷巴油、甜杏仁油、酪梨油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄欖油等。這些植物油聽起來跟可以食用的植物油很像，但是他們是不一樣的，用于芳香的植物油必須通過冷榨的方式，有嚴格的生產(chǎn)工藝要求，與廚房用的油相比保留了更全面的營養(yǎng)元素。

 精油的用法

精油的用法，大體可分為如下幾種：

　　 1、直接吸聞：只要是心靈尚未枯萎的人，見到鮮花，總會不自覺地聞一聞，陶醉在花香中。芳香分子被嗅覺絨毛捕捉后，會轉(zhuǎn)化成電子信號，觸碰到神經(jīng)系統(tǒng)，從而達到提振或放松精神的功效。例如玫瑰精油，可以帶給女人幸福感，增強自信；檀香精油，可以迅速安神寧態(tài)；而甜橙精油，可以瞬間舒緩緊張，給壓力大的女性帶去放松和喜悅。

　　 2、護膚：晚上洗完臉，用完high膚水后，可以取適量調(diào)配好的復方精油按摩皮膚，對皮膚有很好的養(yǎng)護作用。也可以在純植物的護膚品中**加精油。例如**加了玫瑰精油后，即使是普通的美白產(chǎn)品，也能很快看到明顯效果。在補水、抗皺和緊致肌膚方面，精油也有著令人驚嘆的效果。

　　 3、熏香：熏香是指將精油滴加到擴香工具上，讓精油的香氛擴散到每個角落，以達到殺菌、凈化空氣效果的一種精油的使用方法。同時，精油分子也可清潔和凈化呼吸系統(tǒng)，緩解肺部不適。

　　 4、熏蒸：取一只大瓷碗，盛上沸水，滴入4滴精油后，用大浴巾將頭部和瓷碗一同蓋住，呼吸精油的熱氣。這個方式可以暢通呼吸道，對于干咳、流涕都有很好的效果。甚至可以對一些疾病起治療的作用。

　　 5、沐浴：數(shù)百年來，王室貴族們都很喜歡在浴盆內(nèi)撒滿鮮花花瓣，讓沐浴充滿靈性。現(xiàn)在更簡單的方法是，用一勺牛奶將6滴精油充分稀釋后，加入泡澡水中攪勻。被打散的精油分子可接觸全身的每一寸肌膚，大大提高了身體對精油的吸收效率。

　　 6、按摩：按摩是精油的用法中比較常用的方法，也是比較有效的方法。按摩可促使精油在最短的時間內(nèi)被皮膚吸收，對皮膚有極佳的保養(yǎng)作用，并可加速血液循環(huán)，達到放松肌肉、舒緩心情的效果。需要注意的是，由于單方精油純度很高，需要和基礎(chǔ)油調(diào)配成復方精油，才可以進行按摩。

　　 面部按摩：調(diào)油比例1%，即在10毫升基礎(chǔ)油中加入2-3滴單方精油。

　　 身體按摩：調(diào)油比例2.5%，即10毫升基礎(chǔ)油中加入5-8滴單方精油。

 注意：使用前需皮試

　　 7、濕敷：精油濕敷分為精油熱敷和精油冷敷。將棉紗布放入含精油的冷水或熱水中浸濕，敷于患處，可幫助精油深層滲透，改善多種身體問題。

　　 精油熱敷的主要作用：促使微血管擴張，改善局部血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，幫助緩解肌肉痙攣。精油熱敷適用于舊傷，例如痛經(jīng)、風濕痛、腹痛、背痛等。

　　 精油冷敷的主要作用：降低體溫，幫助血管收縮，減輕局部充血和水腫；并可降低神經(jīng)末梢的敏感度，抑制感覺神經(jīng)，從而減輕疼痛。冷敷適合新發(fā)生的損傷，例如痘痘、燙傷、肌肉酸痛等。

 生活中精油的用法小妙招

　　 在日常生活中，精油還有很多“非主流用法”，在很多時候，其適用性甚至超過了前面介紹的傳統(tǒng)用法。例如：1、將精油滴在深色衣服的衣領(lǐng)內(nèi)側(cè)。這種方法能夠令您在數(shù)小時內(nèi)，無論自己還是他人，都沉浸在美妙的芳香氛圍中。滴在裙擺。走動時“香風浮動”，令同一辦公室的同事，即使正低頭工作，也知道“靚麗風景”在身邊移動。

　　 2、洗小寶寶的衣服（或成人內(nèi)衣）。既要殺菌，又怕消毒水無法被徹底清潔，這時只要在最后漂洗階段，滴上幾滴茶樹精油或尤加利精油，就能輕松解決。

　　 3、舒適安眠。睡覺前洗澡，在身體乳中**加幾滴薰衣草精油，晚上就不需要再點電蚊香了（野外旅游更是必備）。臨睡時在枕巾的內(nèi)側(cè)邊角滴兩滴檀香精油，可帶給您一整晚的芳香安眠。

　　 4、車內(nèi)消毒。開車一族，應(yīng)在車內(nèi)常備兩瓶精油：一瓶薄荷精油，一瓶尤加利精油。各滴2滴精油在化妝棉片上，再將棉片蓋在空調(diào)出風O。薄荷精油用來抵御瞌睡，尤加利精油讓細菌無法在車內(nèi)空間滋生。