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因而越來(lái)越多的人運(yùn)用精油養(yǎng)生、護(hù)膚，那么怎么選購(gòu)高質(zhì)量的精油以及正確運(yùn)用精油呢？
怎么挑選高質(zhì)量精油？
01看比重
一般來(lái)說(shuō)，草類精油的比重是最輕的，滴入一杯水中會(huì)快速散開(kāi)，水面會(huì)出現(xiàn)浮油狀況。樹脂類精油分子較重，滴入一杯水中，可完好的落入杯底，不溶于水。但這兩者均會(huì)在水面下散布不同比重的精油分子，雖不溶，但氣味現(xiàn)已充滿整杯水。
02聞滋味
大都純精油滋味柔和醇正，因?yàn)槭?00%從植物中萃取的，所以純粹的精油都有一種難以言喻的天然植物的滋味（不過(guò)氣味并不一定好聞的哦~）。
用香精調(diào)配的精油味略沖鼻，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)用這樣的精油有百害而無(wú)一利，精油剛?cè)氡堑淖涛兑话悴皇呛軟_，但有回味，到后腦時(shí)有一種狂野的感覺(jué)。每個(gè)人對(duì)它的感覺(jué)也不盡相同，它的前味、中味、后味各不相同。
03觸質(zhì)地
質(zhì)量越精純的精油，浸透力超強(qiáng)。將測(cè)驗(yàn)的精油輕擦在手腕內(nèi)側(cè)，再用指尖稍微摩擦幾下。質(zhì)量好的精油會(huì)被快速吸收，并且不會(huì)在皮膚上留下亮晶晶的油脂成分。也能夠調(diào)查精油中是否含有雜質(zhì)。
04看包裝
精油一般會(huì)保存在深色密封小玻璃瓶里，有特別的耐酸性，強(qiáng)堿的瓶蓋，防止日照和氧化，讓精油不容易揮發(fā)、蛻變。
在杰出的保存環(huán)境下（常溫下），一般能夠保存兩年，質(zhì)量好的精油能夠保存4-5年，柑橘類精油也能夠保存1-2年。
05用感覺(jué)
除了茶樹、薰衣草等幾個(gè)少量幾個(gè)種類，大大都精油是不能夠直接用在皮膚上的，否則會(huì)形成灼傷、脫皮，如果有商家介紹給你的精油說(shuō)能夠直接用于皮膚，還說(shuō)是100%的純精油，那就有問(wèn)題了，一定要分清楚精油和基礎(chǔ)油的不同。
運(yùn)用精油的辦法
（1）香薰法
將清水和香薰精油以5ml：1滴的比例倒香薰容器內(nèi)，點(diǎn)著蠟燭，或者電力加熱；待溫度升高時(shí)，跟著精油的揮發(fā)，房間內(nèi)也開(kāi)端香氛充滿，咱們還能夠根據(jù)不同精油的成效來(lái)調(diào)理不同氛圍。
（2）吸入法
將精油3-5滴于面巾或手帕中嗅吸，開(kāi)會(huì)、駕車、搭乘灰機(jī)、渡船等任何場(chǎng)合上都能夠運(yùn)用這種辦法協(xié)助咱們的身體進(jìn)行調(diào)整恢復(fù)。
（3）按摩法
健康之道莫過(guò)于每天泡一次芳香浴及做一次芳香按摩。按摩是芳香療法中最具成效的方法，按摩是由來(lái)已久的治療藝術(shù)，能夠協(xié)助精油分子進(jìn)入人體加速吸收，使身心松懈，美化肌膚、雕塑身體曲線，并且激活血液，促進(jìn)淋巴循環(huán)、增強(qiáng)免疫功能。
（4）按敷法
把芳香精油參加冷水（冷敷）或熱水（熱敷）中，均勻攪動(dòng)，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，并用雙手輕輕按壓敷在身體上指定部位的毛巾，使帶有精油的水分能盡可能的滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5-10次。
（5）噴灑法
把精油參加蒸餾水中，放在噴霧瓶中，隨時(shí)噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物身上、書柜上、地毯上，起到消毒除臭，改進(jìn)生活環(huán)境的作用。
（6）香薰沐浴法
浸浴時(shí)參加具有生命能量的香薰精油，除了能凈化身體，留下芳香外，更是消炎殺菌，影響全身皮膚組織，擴(kuò)張毛孔，消除肌肉疲勞的最佳方法，并且亦能除病強(qiáng)身。據(jù)說(shuō)伊麗莎貝一世女王就是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的迷迭香浸浴治好了了她多年的風(fēng)濕病。
（7）洗發(fā)護(hù)發(fā)法
洗發(fā)時(shí)，將約2滴的精油參加洗發(fā)液中，均勻涂抹于頭皮上，輕輕按摩頭皮使其吸收，以毛巾包住約15分鐘，再以洗發(fā)液清洗潔凈即可。
（8）香薰漱O法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪動(dòng)，漱O10秒鐘，然后吐出，重復(fù)至整杯水用完，每天香薰漱O，可保持O氣清新，保護(hù)牙齒，減少咽喉炎。