QQ帳號登錄
新浪微博登錄
微信帳號登錄
市面上戒煙的方法許多，尼古丁貼片、電子煙等等，但其實有更天然的方法。今日就跟大家分享如何用精油來戒煙。
主張運用丁香、肉桂、捍衛(wèi)復方、薄荷、順利呼吸復方等精油來克服煙癮。
克服煙癮的精油用法
舌用：丁香、捍衛(wèi)復方
嗅吸：輕盈復方
熏香：薰衣草、葡萄柚、檀香、馬郁蘭
涂改：丁香、捍衛(wèi)復方、薰衣草、葡萄柚、檀香、馬郁蘭
內服：黑胡椒，捍衛(wèi)復方、丁香、檸檬、桂皮、肉桂、沒藥、薰衣草
能夠選2-3種精油及不同的運用方法，內服、涂改、熏香混合或替換運用。
黑胡椒精油對戒煙的協(xié)助
根據下面這份醫(yī)學研究報告發(fā)現(xiàn)，試驗對象在嗅吸「黑胡椒精油」后，想抽煙的欲望明顯下降。一起也發(fā)現(xiàn)，嗅吸黑胡椒精油后，也紓緩了因無法抽煙帶來的焦慮、身體的不適感。
黑胡椒精油怎樣用？
除了滴3-4滴到熏香瓶熏香、120 ml水配1滴O服外，還能夠改用“精油牙簽”，想抽煙時，將精油牙簽放入O中。
如何制作精油牙簽？
1 個玻璃罐（罐子大小以高度能高過牙簽，一起可讓牙簽直立為準）
12 滴肉桂（或捍衛(wèi)復方）精油
15 滴黑胡椒精油
1-2 茶匙(table spoon)食用橄欖油（分餾椰子油也能夠），以可淹過玻璃罐底部為準
80 根牙簽
加入「肉桂」或「捍衛(wèi)復方精油」是為了讓黑胡椒精油的味道不那么嗆。
過程一：玻璃罐倒入食用橄欖油或椰子油(不用太多，以能淹過瓶底，讓每根牙籤都沾到的高度就行）
過程二：滴入肉桂、黑胡椒精油（精油會透過毛細現(xiàn)象讓牙簽吸收）
過程三：放入牙簽（堅持直立）
過程四：蓋上瓶蓋，放置一晚，讓精油完全吸收
過程五：每次要用時拿一根出來。牙簽玻璃罐的瓶蓋要隨時扭緊，避免精油蒸發(fā)
飯后一根煙，快樂似神仙，如果你習氣早上起床來根煙、一進轎車駕馭座就想用打火機、或者飯后來一根煙，記得把煙改成「精油牙簽」