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精力狀態(tài)不佳時(shí)涂改在耳后和太陽(yáng)穴；飯后新鮮O氣時(shí)沾一點(diǎn)在O腔上頜；早上喚醒孩子們時(shí)涂改在脖子和頭頂上…
你也或許發(fā)現(xiàn)，芳香按摩的配方總是將最后一道涂改薄荷，這是由于它突出的協(xié)同才能，能協(xié)助其他精油最大程度發(fā)揮效用。
薄荷精油具有清涼感，對(duì)身體有鎮(zhèn)靜作用，皮膚局部運(yùn)用時(shí)可緩解肌肉酸痛。它還具有抗菌特性，能夠協(xié)助新鮮O氣和緩解消化問題。
薄荷精油一些最常見的好處包括:
◎ 減輕胃痛
◎ 緩解消化問題
◎ 新鮮O臭
◎ 減輕頭痛
◎ 抗菌性能
◎ 改善專心力
◎ 清潔呼吸道
◎ 增加能量
◎ 放松緊繃的肌肉
◎ 價(jià)廉物美的天然的西藥替代物
我實(shí)在想不出任何理由不把薄荷精油作為家里醫(yī)藥箱中的常備藥。
薄荷的居家用法
1.舒緩腸胃問題。只需一滴薄荷油擦在肚子上，或O服能夠處理消化不良、胃部不適或其他腸胃道方面的問題。也是旅行必備產(chǎn)品！
2.康復(fù)新鮮O氣。當(dāng)您呼吸急促，嘴巴感覺澀澀的，運(yùn)用薄荷水（或檸檬水）漱O，會(huì)讓您O腔彌漫著新鮮、潔凈的感覺。
4.舒緩關(guān)節(jié)。當(dāng)年月糟蹋肆虐你的關(guān)節(jié)，混合薰衣草和薄荷精油，能夠舒緩發(fā)熱和痛苦的感覺，但要隨時(shí)堅(jiān)持關(guān)節(jié)溫暖和枯燥。
5.感覺飽足感。當(dāng)您在用餐時(shí)吸聞薄荷的香味，會(huì)較快感覺到飽足感，不會(huì)暴飲暴食導(dǎo)致飲食過量。
6.舒緩您的腳部。假如您整天穿著硬底鞋，腳部又疲倦又累，只需將腳浸泡在加了薄荷精油的冷水中，就能舒緩過度勞累的腳。
8.（ 洗發(fā)后讓您精力充分）。某些洗發(fā)乳和護(hù)發(fā)素運(yùn)用后會(huì)讓您昏昏欲睡，沒有能量、沒有活力、沒有樂趣、沒有好處。發(fā)品中增加薄荷精油能影響頭皮，激起和喚醒能量！精油是天然的抗菌劑，也能夠協(xié)助去除頭皮屑和蝨子。
9.調(diào)度過敏癥狀。薄荷精油具有放松平滑肌的才能，氣管的平滑肌簡(jiǎn)單遭到過敏季節(jié)的影響。薄荷精油（可增加檸檬），關(guān)于過敏的治療的確有必定的作用！
10.趕開嚴(yán)重性頭痛。頭痛到令您麻木嗎？用幾滴薄荷精油按摩太陽(yáng)穴、頸部和鼻竇，能夠快速趕開頭痛！
11.協(xié)助孩子們接到球（進(jìn)步孩子們的專心力）。孩子們?cè)谛@和做家庭作業(yè)時(shí)有點(diǎn)反應(yīng)遲鈍時(shí)，能夠在襯衫上噴一點(diǎn)點(diǎn)薄荷精油，或滴在舌頭上，或放在鼻下聞香，可進(jìn)步專心力和靈敏度。
12.泡澡和提振精力。通過綿長(zhǎng)的一天，滴幾滴薄荷精油在浴缸中，舒暢的泡個(gè)澡之后，新鮮的薄荷蒸氣會(huì)讓你感覺涼high，輕松和活力。
13.在您的茶里增加新鮮快感。只需一滴薄荷精油，能夠增加在任何花草茶中（無需增加很多的糖），能夠協(xié)助消化，以及減輕胃灼熱感。
14.“處理問題”的手法。你問自己這個(gè)問題，答案是確定的。行動(dòng)前運(yùn)用薄荷精油，能馬上喚醒你的感覺，做正確的決定，如此能夠快速達(dá)成目標(biāo)。
15.想吃甜食的噩夢(mèng)。當(dāng)您渴求甜食時(shí)，利用薄荷精油聞香，能夠抑制您對(duì)甜食的愿望和沖動(dòng)。
烹調(diào)及食物
16.增加巧克力的風(fēng)味。豐富巧克力的許多方法：甘旨熱巧克力、布朗尼糖霜，薄荷樹皮，薄荷小餡餅，薄荷布朗尼，薄荷巧克力蛋糕，杯子蛋糕佐白巧克力薄荷奶油乳酪，甘旨！
17.清high、甘旨的甜點(diǎn)。薄荷戚風(fēng)蛋糕，薄荷拐杖糖，奶油薄荷糖，薄荷冰淇淋，生果派或餅干上的薄荷糖漿，薄荷小餡餅。
18.令人難忘的飲料。薄荷冰水、薄荷摩卡、薄荷茶、薄荷熱巧克力，這一切令人難忘的甘旨。
身體&心靈
19.喚醒您的心靈。薄荷精油能激活大腦的邊緣功用。邊緣功用主要協(xié)助控制情緒和長(zhǎng)時(shí)間回憶，和嗅覺也有相關(guān)性。
20.曬后修復(fù)。皮膚日曬后發(fā)生熱和發(fā)癢的癥狀時(shí)，滴一滴薄荷精油（混合薰衣草）對(duì)皮膚有降溫、舒平緩止癢的功效。
21.緩解到主題公園玩樂發(fā)生的困擾。假如您說：“喔，我的天啊，我不相信我剛剛搭了旋轉(zhuǎn)椅”（想吐逆的感覺），滴4-5滴薄荷精油在肚子上，能夠舒緩腹部肌肉，并有助於消除不適。
22.到北極旅行?其實(shí)沒有。當(dāng)您在水杯中增加幾滴薄荷精油，不只增加了風(fēng)味，也讓您感覺涼high，新鮮的北極風(fēng)在呼吸道里流竄！
23.壁蝨不再來。假如您發(fā)現(xiàn)壁蝨想要以您的皮膚為家，只需用純棉紗布沾上薄荷精油，好好的為壁蝨洗個(gè)澡，牠就不再是問題了。
24.讓害蟲不再來。家中的許多小蟲子都不喜歡薄荷精油 – 如：螞蟻、蚜蟲、甲蟲、植物蝨子、老鼠和蟑螂，牠們都會(huì)盡量避開薄荷。在噴霧瓶中加入水和薄荷精油，噴灑在害蟲經(jīng)常出現(xiàn)的地方！
25.天然的清潔圣品。薄荷油是一個(gè)完美且天然的清潔劑，由于它具有抗真菌和抗細(xì)菌的功用。噴灑在臺(tái)面和浴室里并擦拭，享用潔凈清潔的感覺。
26.像嬰兒一般熟睡。假如你發(fā)現(xiàn)自己很難入睡，薄荷精油有助於活化皮膚和粘膜組織上的冷覺接受體。這種方法能協(xié)助睡眠。
27.舒緩冷酷感。當(dāng)你感覺到身邊的人充溢憂郁，或是“漠不關(guān)心”，讓他們測(cè)驗(yàn)薄荷精油（擴(kuò)香、外用按摩或內(nèi)服），以影響他們的敏銳度和專心力。
28.關(guān)于精力狀態(tài)。一個(gè)人的精力狀態(tài)能夠被外在環(huán)境改動(dòng)。假如他們過於驚嚇、壓力過大或嚴(yán)重時(shí)，薄荷精油，可協(xié)助精力平衡和康復(fù)正常。
29.紓解牙痛。薄荷精油是一種天然止痛藥和肌肉松懈劑，尤其關(guān)于紓解牙齦和牙齒痛苦。
30.緩解腸胃不適。不論外用按摩或內(nèi)服，薄荷是一個(gè)最受歡迎的腸胃癥狀平緩劑，從腹部疼痛、消化不良、腹瀉都適用，而且也能做為制酸劑！
31. “馬拉松后遺癥”的感覺。當(dāng)您覺得好像剛剛跑完馬拉松，雙腿正處?kù)稑O度不舒暢的狀態(tài)，可用薄荷精油按摩痛苦的腳部、關(guān)節(jié)和嚴(yán)重的肌肉。
32.逃離昏睡感。感到昏昏欲睡，或大腦混沌不清嗎？薄荷能改善血液循環(huán)，進(jìn)步認(rèn)知才能，讓您充溢活力及清醒的感覺。
33.有效趕開蜘蛛。當(dāng)您運(yùn)用薄荷精油在房間擴(kuò)香，會(huì)發(fā)現(xiàn)蜘蛛變少了，為什么呢？由于蜘蛛不喜歡薄荷。薄荷精油十分安全，不包括任何的化學(xué)品或農(nóng)藥，但它不會(huì)殺死蜘蛛，只會(huì)讓他們往戶外逃。