芳療愛好者絕對少不了的王牌精油;

還是薰衣草。

但是，你真的把手上那瓶薰衣草精油的全部實力發(fā)揮出來了嗎？相信看完這一篇文章，你一定會感覺這瓶實力超凡的戰(zhàn)將被你大材小用了。

此外，如果你是從來沒有用過精油的100%純新手，這篇文章也會讓你毫不費力的了解如何輕松有效的使用薰衣草精油，提高自己的生活質量。

中文名：薰衣草

英文名：Lavender

學名：Lavender officinalis

 應用場景：梳妝臺

薰衣草精油在美容護膚方面的功效，已經(jīng)可以說是無人不知、無人不曉了吧。

薰衣草精油是非常適合治療皮膚問題的精油。它清新迷人的氣味適合與乳霜等保養(yǎng)護膚產(chǎn)品調和，只要保證1％~2％的濃度就夠了。在100g乳液或者面霜中加入不超過40滴薰衣草精油，并且耐心的攪拌均勻。

敏感皮膚要減少精油**加量，并且使用之前做小面積測試。

薰衣草是最適合治療痘痘的精油之一，它可以抑制細菌的生長，避免皮膚感染，安撫皮膚并平衡分泌過多的油脂（消除細菌滋生的溫床）。

最棒的是，薰衣草精油不僅能幫助治療痘痘，還能處理長痘肌膚的最主要遺留問題——淡化痘印。薰衣草精油最適合處理顏色偏紅的痘印，也就是長痘之后3個月內(nèi)遺留的痘印問題。使用濃度2%左右即可。

它還有鎮(zhèn)靜、安撫和抗憂郁的功能。尤其是在處理濕疹這類生理病癥時，還可以更深入地調整情緒，而這通常是引發(fā)生理疾病的真正原因。

 應用場景：廚房

薰衣草精油可以作為廚房內(nèi)使用的空氣清新劑。精油能夠凈化空氣，而不只是掩蓋住難聞的氣味。精油的另一大優(yōu)勢是如果正確使用，它是完全無害的。

只要把它滴在廚房的棉麻制品上，讓它慢慢的自由揮發(fā)即可。還可以滴在紙巾、棉片上，放在廚房容易產(chǎn)生異味的地方。不過要小心寵物和小孩子誤食精油哦。

薰衣草精油還可以用于廚房消毒。在500ml水中加入4滴純精油，攪拌均勻，就可以用作最后一遍漂洗水。

在150ml水中加入2滴純精油，裝入避光的玻璃瓶中保存，就可以用這瓶芳香四溢的天然抗菌液來擦洗廚房用具了。

如果你平時習慣用餐洗凈等洗滌劑來清潔碗筷，也不妨用精油來提高其效力?？梢詤⒖家韵屡浞剑?br />
在一瓶500ml的洗滌劑中加入：檸檬5滴+佛手柑3滴+薰衣草2滴+甜橙1滴

混合均勻，每次使用之前也最好搖晃一下。

有了精油，不管在廚房里做什么家務事，都會是一種更安全并且令人愉悅的經(jīng)歷。

此外，在廚房中進行家務勞動也很容易受傷。我們可能會被濺出的熱油燙傷，或者不小心劃破手指，這時候精油也能發(fā)揮極為恰當?shù)淖饔?，使我們不必求助于醫(yī)院和酒精。

薰衣草精油具有殺菌和止痛的功效，非常適合治療燒傷和各種創(chuàng)傷，它還能促進傷O愈合，避免留下疤痕。只要在發(fā)生意外的部位直接涂抹一滴純的薰衣草精油即可（避開眼部）。嚴重的燒燙傷和割傷還是要記得去醫(yī)院處理。

應用場景：客廳 

薰衣草精油能夠止痛、消毒和殺菌，非常適合治療感冒、咳嗽、鼻喉黏膜炎、鼻竇炎和流行性感冒。

最有效的使用方式是熏香或者直接吸嗅。

薰衣草精油撫慰、消除充血，并抑制可能引發(fā)二次感染的細菌，避免感冒引發(fā)的鼻喉黏膜炎和鼻竇炎。

感冒期間經(jīng)常會因為頭疼和鼻塞而影響睡眠，薰衣草的安神效果也很好，在睡前吸聞它的氣味可以提高睡眠質量，畢竟在感冒期間充分休息才能有利于康復。

除此之外，將少量純的薰衣草精油涂在喉嚨部位，輕輕按摩，可以減輕喉嚨發(fā)癢、咳嗽的癥狀。就不再擔心因為反復咳嗽而無法入睡了。

應用場景：辦公室

整天面對電腦，你會不會經(jīng)常頭痛、壓力過大呢？用薰衣草精油按摩太陽穴可以緩解某些頭痛癥狀。

如果沒有很明顯的效果，可以在前額或后頸冷敷薰衣草精油。

薰衣草精油還有一個很重要的功能：緩解肌肉酸痛。我們每天面對著電腦工作，肩頸部位的肌肉承受很大壓力，一整天下來容易酸痛?？梢杂?-5%濃度稀釋過的薰衣草精油按摩肩背部。3-5%濃度的意思是，在10ml基礎油里面加入6-10滴純精油。

當然，你也可以混合其他精油一起使用，混合其他精油后的薰衣草精油療效將有所提高，而其他精油的療效也受薰衣草精油的影響大為提升。

如果沒有人可以為你按摩，就用薰衣草精油沐浴，也可以減輕運動后或工作過度造成的肌肉疼痛。

沐浴的方法是，直接將精油滴入浴缸或者泡腳盆中，攪拌均勻。如果想讓精油溶解的更好，就先把精油滴入一勺牛乳、蜂蜜、海鹽，或者紅酒里面，攪拌均勻再入浴。

應用場景：兒童房

薰衣草精油是溫柔又面面俱到的貼心小衛(wèi)士，對小朋友們甚至是嬰兒階段的小朋友們也有幫助，像腹痛、過敏和嬰幼兒感染癥等。

20ml甜杏仁油+3滴薰衣草精油，這個配方的濃度是0.75%，非常安全。可以作為大多數(shù)情況下的嬰兒護理油，用于親子撫觸、皮膚炎癥、尿布疹等等。

剛才提到的甜杏仁油是芳療中常用的基礎油，也是最適合嬰幼兒使用的護膚油，比市售的嬰兒油（礦物油）更加安全有效。

但是使用之前必須確認寶寶沒有堅果過敏癥，患有堅果過敏癥的寶寶會對所有的堅果制品過敏。

除了做護膚油之外，在洗澡水中加一滴薰衣草精油可以幫助嬰幼兒入眠。但必須牢記：為嬰兒使用前一定要先稀釋精油，稀釋的方法同前文所述。

因為油與水是無法相溶的，如果沒有經(jīng)過稀釋的步驟，精油會浮在水面形成薄膜。對成年人來說通常并無大礙，但是對嬰幼兒來說，可能會對皮膚造成開心。如果他們的手指上不小心沾了一丁點未經(jīng)稀釋的精油，很可能會被他們不知不覺地揉入眼睛中，造成眼睛過敏或開心流淚。

因此用薰衣草精油給寶寶沐浴的時候一定要記得先稀釋哦，稀釋過的薰衣草精油對寶寶是非常安全而且有益的。

應用場景：長輩家中

對老年人來說，薰衣草精油也有調理心肌的功能，非常適合治療心悸等疾病。除此之外，它還可以降低高血壓。不過仔細檢查患者的飲食，讓他們養(yǎng)成良好的生活習慣也是必要的工作。

按摩和芳香浴（水溫不要太高）是最適合這類長輩的治療方式。給長輩做按摩的安全濃度是1%，也就是在10ml基礎油中加入2滴純精油。如果你家的長輩有皮膚瘙癢脫皮等困擾，就不妨選擇甜杏仁油作為基礎油。

應用場景：儲物間

據(jù)說有人會喜歡樟腦球的味道，反正小編我是不喜歡。而且市售的樟腦球是完全人工合成的化學成分，與天然樟腦沒有任何關系。好在薰衣草精油足以勝任樟腦球和花露水的工作。

數(shù)百年前，人們就發(fā)現(xiàn)了薰衣草的驅蟲和殺蟲效果，并應用于保護衣服。人們把薰衣草放在家用亞麻布上，避免蛾類及其他害蟲的侵擾，增加亞麻布的香味。

現(xiàn)代社會，我們可以用薰衣草精油來代替薰衣草干花，會有更明顯的效果，而且不會弄臟衣物。把薰衣草精油滴在棉球上，放置在衣櫥內(nèi)就OK啦。

應用場景：臥室

薰衣草精油具有平衡的功能，因此能幫助情緒不平衡的人，包括精神抑郁或情緒劇烈波動等。

在脊椎兩側用稀釋過的薰衣草精油按摩可以有效減輕這些癥狀，例如你可以在10ml基礎油中加入6滴薰衣草精油。

用薰衣草精油進行芳香浴也非常有益，不但可以增強按摩療效，而且是最有效最有價值的自療方式。薰衣草沐浴可以幫助壓力過大或焦慮的人士，晚上使用效果更好。

治療生理不適、精神壓力、焦慮或夜晚用腦過度所引起的失眠癥，薰衣草精油是最佳的選擇。針對上述問題，進行芳香浴是最佳的方式，在手帕或枕頭上滴幾滴精油也很有效。在孩子的睡衣上滴1~2滴精油，能幫助孩子安穩(wěn)入睡。

如果你想搭配其他精油一起用

薰衣草可以和其他精油均勻地混合，特別是天竺葵等花朵類精油、佛手柑等柑橘屬精油，也可以和馬郁蘭及迷迭香等精油相混合。

有些從未接觸過芳香療法的人可能會懷疑薰衣草精油的多種功效，因為他們認為一種藥物只能治一種病癥。

因此我必須再次強調：薰衣草精油的多種療效，與精油中所含的各種化學成分和其復雜的化學結構有關。薰衣草精油的主要特性是平衡和恢復，而這或許就是它可以調節(jié)這么多身心不適的原因。