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最為大眾熟悉的應(yīng)該是薰衣草精油，薰衣草精油有非常好的緩解壓力改進(jìn)失眠的作用。這三種精油中冷靜作用最好的是薰衣草精油、洋甘菊精油，在運(yùn)用中能夠根據(jù)自己的喜歡來(lái)挑選最合適自己的冷靜精油。
1、洋甘菊精油：Chamomile
洋甘菊精油萃取部位：花朵。氣味類似蘋果，可用于：
(1)皮膚： 洋甘菊精油 能舒緩軟弱的靈敏皮膚，加強(qiáng)皮膚的吸收能力，適用于枯燥皮膚、毛細(xì)血管決裂以及暗瘡發(fā)炎皮膚。
(2)身體：洋甘菊精油能協(xié)助改進(jìn)失眠，舒緩生理痛以及更年期引起的不適，緩解肌肉痛苦、頭痛、神經(jīng)痛、牙痛。
(3)心靈與心情：有完美的安慰作用，使人吉祥安靜。
(4)日子中的應(yīng)用：熏蒸、按摩、沐浴、冷敷或熱敷，用涂改的方式改進(jìn)過(guò)敏、暗瘡等皮膚問(wèn)題。
配方：洋甘菊精油5滴+荷荷芭油15ml混合后，裝入玻璃小瓶中，在制造完畢兩周內(nèi)涂改運(yùn)用作用顯著。
2、天竺葵精油：Geranium
天竺葵精油萃取部位：花和葉。味甜而略重，聞似玫瑰，可用于：
（1）皮膚： 天竺葵精油 可平衡皮脂腺排泄，合適各種肌膚，具有良好的清潔作用，對(duì)毛孔堵塞、松懈以及油性皮膚有良好作用。
（2）身體：能改進(jìn)水腫，協(xié)助創(chuàng)傷愈合；舒緩嗓子痛苦以及腸胃不適，可增強(qiáng)免疫力，消除各種痛苦引發(fā)的不適，舒緩?fù)唇?jīng)，有用緩解經(jīng)前綜合癥。
（3）心靈與心情：天竺葵精油營(yíng)造友善氣氛，平衡心情，令人心情愉快。
（4）日子中的應(yīng)用：蒸薰、按摩、浸浴、涂改。
配方：
a.安慰急躁心情--天竺葵精油3滴+乳香精油3滴+安息香精油2滴混勻于香薰?fàn)t內(nèi)，加溫蒸熏，最多一日三次；
b.舒緩經(jīng)前不適--天竺葵精油2滴+佛手柑精油1滴+鼠尾草精油2滴+甜杏仁油10ml+月見草油1ml，調(diào)勻后取適量在腹部按摩2~3分鐘。按摩后6小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，在制造完畢兩周內(nèi)用完。
3、薰衣草精油：Lavender
薰衣草精油萃取部位：花。淡而明澈的花香，略帶木香，最常用及最有用的安慰冷靜精油?？捎糜冢?/span>
（1）皮膚： 薰衣草精油 合適任何膚質(zhì)，促進(jìn)細(xì)胞再生，平衡過(guò)多的油脂以及淡化疤痕，改進(jìn)面皰以及曬傷，也可護(hù)發(fā)。
（2）身體：改進(jìn)反胃、胃脹氣，平緩頭痛協(xié)助入睡，舒緩各種肌肉痛苦以及經(jīng)痛，促進(jìn)創(chuàng)傷愈合、防止疤痕。
（3）心靈與心情：薰衣草精油能改進(jìn)因精神壓力形成的失眠，冷靜安慰心靈。
（4）日子中的應(yīng)用：蒸薰、按摩。
配方：
a.安神助眠--薰衣草精油2滴+高興鼠尾草2滴+乳香精油2滴混勻于香薰?fàn)t內(nèi)，加溫睡前蒸熏。
b.去痛--薰衣草精油4滴+馬郁蘭精油3滴+迷迭香精油3滴+甜杏仁油20ml，調(diào)勻后取適量在肌肉痛苦部位按摩約3~5分鐘直至吸收。按摩后6小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，在制造完畢兩周內(nèi)用完。
薰衣草精油是能夠和一切精油調(diào)配運(yùn)用起到增強(qiáng)作用的作用，少數(shù)也能夠直接涂在皮膚的創(chuàng)傷，可止血、止痛、促進(jìn)愈合、不留疤痕。