歷史神話

大約4000年前，西方人開始使用生姜。古希臘人用它來(lái)做姜餅，古羅馬人用來(lái)做春藥的藥酒，古印度人用來(lái)做防止反胃的姜茶，古埃及人用來(lái)做防病的美食**加劑。中醫(yī)認(rèn)為生姜味辛、性溫，能開胃止嘔、化痰止咳、發(fā)汗解表，而且生姜是中國(guó)人最常用的作料之一，將根莖以水蒸氣蒸餾方式萃取可得生姜精油。

其具有暖身、滋補(bǔ)、防腐、通便和興奮的作用。法國(guó)將其作為治療心絞痛、傳染病、扁桃體發(fā)炎、風(fēng)濕病、壞血癥、腹瀉、胃腸脹氣和陽(yáng)痿的藥物使用。

優(yōu)質(zhì)的生姜精油中，倍半萜烯含量高達(dá)90%，主要影響人的消化和神經(jīng)系統(tǒng)，可以薰香、涂抹、內(nèi)服。寒冬季節(jié)，用生姜精油兩三滴熱水泡腳，增加血液循環(huán)，緩解腎虛，讓您享受無(wú)夢(mèng)之眠。

主要功效

皮膚療效：有助于散淤血、治創(chuàng)傷，調(diào)理油性膚質(zhì)，蒼白膚質(zhì)均有良好效果。不適合用在臉部皮膚保養(yǎng)上，可調(diào)和在洗發(fā)露中洗發(fā)，可去頭風(fēng)、止頭痛；可用基礎(chǔ)油稀釋按摩來(lái)消散淤血、治療創(chuàng)傷。

身體療效：特別有助于改善體內(nèi)濕氣、體液過(guò)多的狀態(tài)，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能減輕喉嚨及扁桃體炎，舒緩頭痛和經(jīng)痛；能夠暖身驅(qū)寒，促進(jìn)血液循環(huán)和發(fā)汗、退燒和補(bǔ)身；它止痛的屬性能舒緩關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛、抽筋、扭傷、肌肉痙攣，尤其是下背部的疼痛開心循環(huán)作用，可減輕心絞痛。同時(shí)去胃脹氣、消化不良、催情、性無(wú)能、惡心、傾瀉、暈車、壞血病都有一定的幫助。

心理療效：此香氛有助于體力、愛情、金錢和勇氣。溫暖情緒，使人感覺敏銳并增強(qiáng)記憶力，心情愉快。

那么，生姜精油在日常生活中要怎么使用呢？

為你獻(xiàn)上生姜精油的經(jīng)典使用秘籍，趕快收藏起來(lái)吧！

1.泡腳驅(qū)寒，解疲乏

所謂“寒從腳下起”，寒冷的冬天在溫水中加入生姜精油泡腳，可以起到很好驅(qū)寒效果，還能促進(jìn)睡眠哦。

用法：在40度左右的溫水中滴入2-3滴生姜精油，用手適當(dāng)攪拌，泡腳20分鐘即可。要注意隨時(shí)**加熱水，泡足前后要及時(shí)喝水哦。

2.泡澡祛濕，改善體寒

冬季怕冷的小仙女，總覺得穿再多衣服也不抵用。其實(shí)這都是體寒惹的禍！我們可以巧用生姜精油，祛除濕氣和寒氣，健康體質(zhì)。

用法：晚上泡浴時(shí)，在熱水中加入5-8滴生姜精油，攪拌后泡澡15分鐘。幫助促進(jìn)血液循環(huán)，溫?zé)嵘眢w，祛濕氣，改善體寒。

3.活血化瘀治外傷

生姜精油中含有姜辣素、姜烯等成分，使用生姜精油涂抹在淤血腫塊處，能開心皮下血液的循環(huán)，對(duì)外傷所引起的淤血有很好的消散作用，能治療外傷。

用法：生姜精油5滴+基礎(chǔ)油20毫升混合調(diào)配后，涂抹于患處進(jìn)行按摩，可以散瘀止痛。

4.治療肩頸疼痛，緩解關(guān)節(jié)痛

許多肩頸腰背關(guān)節(jié)的酸痛大多是因?yàn)檠貉h(huán)不良、乳酸堆積在肌肉里，而造成僵硬疼痛，而生姜溫?zé)岬奶匦?，促進(jìn)循環(huán)，馬上達(dá)到不錯(cuò)的止酸痛效果。

用法：生姜精油3滴+薰衣草精油2滴+基礎(chǔ)油10ml，調(diào)配后涂抹肩頸/關(guān)節(jié)疼痛處按摩；或者將3-5滴生姜精油滴在熱毛巾上，熱敷疼痛處，從而緩解肌肉酸痛，舒筋通絡(luò)。

5.固發(fā)生發(fā)，強(qiáng)韌發(fā)根

中醫(yī)記載，生姜有促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的作用。所以用生姜精油來(lái)護(hù)理頭發(fā)，可減少頭發(fā)的脫落，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

用法：2-3滴生姜精油與洗發(fā)水混合按摩頭皮，5分鐘后清洗吹干；可以促進(jìn)頭皮新陳代謝，開心新發(fā)生長(zhǎng)，防止脫發(fā)，強(qiáng)化發(fā)根。

6.調(diào)節(jié)月經(jīng)，暖宮逐寒

女性宮寒的問題會(huì)讓月經(jīng)量逐漸變少，周期紊亂，淋漓；善用生姜精油可以滋身暖身，溫補(bǔ)子宮，暖宮驅(qū)寒，促進(jìn)血液循環(huán)，改善痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等。

用法：生姜精油3滴+天竺葵精油2滴+玫瑰精油1滴+10毫升基礎(chǔ)油，混合調(diào)配后，均勻的擦拭在腹部上，手掌旋轉(zhuǎn)打圈式的輕輕按摩，便于精油快速吸收。

7.預(yù)防感冒，舒緩感冒癥狀

如果你發(fā)現(xiàn)自己已有鼻塞、頭痛等感冒初期的癥狀，及時(shí)使用生姜精油來(lái)處理，可以舒緩偏頭痛，緩解感冒癥狀。

用法：生姜精油3滴+尤加利精油3滴，滴入熱水或熱毛巾上直接熏熱蒸氣吸聞。

8.輔助消化，改善胃脹

所謂“冬吃蘿卜夏吃姜”就是因?yàn)樯軌虼龠M(jìn)胃酸的分泌，幫助消化食物。善用生姜精油可以促進(jìn)胃液分泌，輔助消化，止脹氣，改善胃寒。

用法：3滴生姜精油+10毫升基礎(chǔ)油混合調(diào)配后，涂抹肚臍周圍按摩，可以開胃，促消化，改善胃脹痛。

生姜精油生活妙用這么多，簡(jiǎn)直就是生活必備?。o(wú)論是熱性體質(zhì)、寒性體質(zhì)，虛弱體乏。生姜精油都能好好地助你恢復(fù)健康舒暢，絕對(duì)是你的居家好幫手哦~