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五臟安，則精神煥發(fā)容顏美！
一、好氣色，從“心”做起
“心主血脈、其華在面?！彼?，當(dāng)咱們心功用正常時，面色就自然顯得光潤有光澤；相反的，如心血虧少，則面色發(fā)白，常伴有健忘多夢、暈厥等。喝好水養(yǎng)血脈！
二、淡斑斕，需充盈肝血
“肝主藏血，主疏泄”，如肝失疏泄，就會氣機不調(diào)、血行不暢，表現(xiàn)為面色青黃，臉上簡單呈現(xiàn)黃褐斑、蝴蝶斑等。
攝生重在養(yǎng)肝，往常多喝水可增加循環(huán)血容量，有利于養(yǎng)肝和代謝廢物的分泌， 可降低毒物對肝的危害。
三、好唇色，健脾最重要
“脾之合，肉也；其榮，唇也?！币馑际钦f，脾是氣血生化的源頭，假設(shè)脾這個源頭出問題了，反映在O唇就表現(xiàn)為O唇色澤發(fā)白，嘴唇發(fā)干，甚至干裂、起皮，呈現(xiàn)上述O唇問題，就說明你要健脾了。喝好水，養(yǎng)氣血！
四、 去痘痘，要肺氣足
喝好水，肺氣足，喝對水，可以使皮膚變得愈加光滑，推遲變老。
五、腎要好，青春不老
腎乃“先天之本”，主藏精。腎虛，人就簡單呈現(xiàn)未老先衰，比方容顏晦暗、鬢發(fā)斑白、早生皺紋等。
多喝水是腎健康的基本保障。腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)的常見疾病。醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎結(jié)石患者與人體代謝環(huán)境、飲食、疾病等因素有關(guān)。
專家指出：花容月貌來自內(nèi)涵健康，要從飲水開端
有人認(rèn)為，“喝水就是為了解渴，安全就好，飲水與健康沾不上邊”，那到底有什么健康隱秘呢？
專家解讀：飲水與健康聯(lián)系非常大
健康問題是一個系統(tǒng)工程，當(dāng)一個人有病了，就像掉進了沼澤地。醫(yī)療是托住你，讓你不往下沉，而保健與攝生給你力氣，讓你爬起來。
大家都知道，健康的身體不得疾病，得緩慢疾病的身體必定不是健康的。“保健”二字是保護身體健康的縮略詞。經(jīng)過保健的辦法，才能讓處于亞健康或不健康狀態(tài)的人身體恢復(fù)健康。
而合理的飲食同大眾的健康尤為密切相關(guān)。飲與食是兩回事，飲比食更重要；健康美貌，必定要從水開端；飲水在健康問題上居根底位置，堅持喝就是最好的攝生！