薰衣草精油是一種特殊的精油，被稱(chēng)為萬(wàn)用精油。薰衣草精油改善睡眠的效果是非常好的，下面推薦薰衣草精油與其他精油搭配改善睡眠的配方。

對(duì)于長(zhǎng)期失眠的朋友，推薦以下的精油配方：

薰衣草精油（3滴）+檀香精油（2滴），滴在化妝棉上，將化妝棉放在枕頭一側(cè)改善失眠問(wèn)題。

對(duì)于因?yàn)榻?jīng)常情緒焦躁而無(wú)法入睡的朋友，推薦以下的精油配方：

薰衣草精油（3滴）+天竺葵精油（2滴），滴在化妝棉上放在枕頭一側(cè)可以改善情緒焦躁作用。

對(duì)于時(shí)常感覺(jué)壓力過(guò)大的朋友，推薦使用以下的精油配方

薰衣草精油（3滴）+橙花精油（2滴），能有效改善壓力過(guò)大問(wèn)題。