芳香療法開(kāi)心鼻子中的嗅覺(jué)感受器，然后經(jīng)神經(jīng)系統(tǒng)向邊緣系統(tǒng)（大腦控制情緒的部分）發(fā)送信息。許多植物都含有有用的化合物。但是，在許多情況下，還沒(méi)有足夠的科學(xué)研究證據(jù)表明它們可用于治療或治愈疾病。
什么是精油 (Essential Oils)？
精油是從潛在的有益植物中提取的的有味液體，精油的氣味通常比植物原來(lái)的氣味要強(qiáng)得多，并含有較高的活性成分。
提取精油的方法包括蒸餾和冷壓。蒸餾使水或熱蒸汽通過(guò)植物，將化合物從植物中提取出來(lái)。冷壓通過(guò)機(jī)械擠壓使其釋放出汁液或油類。
從植物中提取活性化合物后，一些制造商可能會(huì)將它們**加到載體油中，以從相同量的精油中獲得更多產(chǎn)品。這些不再是純精油，而是混合物。
精油有什么用途？
制造商使用精油制造一系列產(chǎn)品，比如香水、面霜和沐浴露，甚至作為天然抗氧化劑的來(lái)源。
芳香療法師們認(rèn)為，吸入精油可以使它們進(jìn)入肺和血液，其中一些化合物可能有益身體。使用薄荷醇蒸氣來(lái)清理鼻竇可減少充血和呼吸急促。
精油也可以**加到載體油中，通過(guò)按摩到皮膚中，將活性化合物釋放到體內(nèi)。除非在醫(yī)療保健專業(yè)人員的直接指導(dǎo)下，否則切勿將精油直接使用在皮膚上。
在極少數(shù)情況下，人們可能會(huì)服用含精油的O服膠囊。但只能在醫(yī)療保健專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行此操作作作。因?yàn)榫蜆O度濃縮，會(huì)開(kāi)心體內(nèi)的敏感細(xì)胞。通常不要在其嘴、眼睛、耳朵、肛門(mén)或陰道附近使用普通的商業(yè)精油。
精油真的有效嗎？
精油中含有潛在的活性化合物，可能會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一些健康影響，具體取決于用途。
一些最受歡迎的精油包括：薰衣草(lavender)、薄荷(peppermint)、茶樹(shù)(tea tree)、檸檬(lemon)、甜橙(sweet orange)、桉樹(shù)(eucalyptus)、橙子(orange)、洋甘菊chamomile)和依蘭(ylang-ylang)。
可能適用的癥狀包括：頭疼、便秘、唇皰疹、鼻竇感染、肌肉酸痛和焦慮。
精油有哪些副作用？
許多人認(rèn)為，精油是天然產(chǎn)物，不會(huì)引起副作用。這是錯(cuò)誤的。精油的潛在副作用包括：
開(kāi)心和灼熱：涂抹之前，請(qǐng)務(wù)必先用載體油將其稀釋，首先在局部皮膚上試用，以檢查是否有過(guò)敏和炎癥反應(yīng)。
哮喘發(fā)作：雖然精油對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是安全的，但有些哮喘患者可能會(huì)對(duì)異味敏感，引發(fā)哮喘。
頭痛：吸入精油可能會(huì)幫助某些人頭痛，但過(guò)多吸入精油可能會(huì)導(dǎo)致一些人頭痛。
精油有哪些風(fēng)險(xiǎn)因素？
誤食精油可能很危險(xiǎn)，許多精油可以在體內(nèi)產(chǎn)生毒素。
如果將精油濺入眼睛或粘膜也可能引起灼傷。請(qǐng)用水徹底沖洗并盡快聯(lián)系醫(yī)生。
將精油存放在兒童接觸不到的地方。即使只在分散器中使用，精油也會(huì)對(duì)寵物致命。
尚不清楚精油對(duì)孕婦或哺乳期婦女有什么影響，一些醫(yī)生建議孕婦不要輕易使用精油。