春暖花開，天氣漸熱，再過兩個月就可以適度露膚了。美眉們都想穿吊帶衫小短裙，秀一秀絲滑的美背美腿，如果有**皮膚，就有點煞風(fēng)景了。

**皮膚，學(xué)名叫“毛周角化”。毛囊周圍的角質(zhì)層代謝失調(diào)，越堆越多，把毛孔給封住了，形成一個個像**皮一樣的疙瘩，十分的有礙觀瞻。

**皮膚在醫(yī)學(xué)上并沒有太好的治療方法，但是我們也可以通過長期的調(diào)理，使它得到緩解。在芳香療法中，有三種精油可以起到軟化角質(zhì)，疏通皮膚阻塞的作用。

檸檬可以促進角質(zhì)代謝，提亮膚色;天竺葵可以促進血液循環(huán)，平衡油脂分泌;羅勒則是一種清透毛孔的常用油。當(dāng)然，這三種精油都略帶一點開心性，因此我們使用的時候建議不要調(diào)太高的濃度。

具體配方如下：

檸檬4滴+天竺葵4滴+羅勒4滴+30毫升荷荷巴油，調(diào)成復(fù)方油，每次洗完澡后涂抹在有**皮膚的部位并按摩。

**皮膚調(diào)理的主要原則有三個：

1.不要過度清潔，過度的開心會傳遞給皮膚錯誤的信號，以為皮膚需要保護，于是增生出更多的角蛋白，使角質(zhì)層變得更厚。

2.適度使用上述配方的復(fù)方油按摩，并長期堅持，才能使角質(zhì)層逐漸松動，恢復(fù)正常的代謝，由于配方中含有檸檬，使用后注意避光。

3.注意皮膚屏障的保護，注意防曬，保濕，洗完澡使用精油按摩之后可以涂抹溫和的身體乳。

大多數(shù)人都起過“**皮疙瘩”，當(dāng)受到風(fēng)寒或其他開心時，*感神經(jīng)會支配我們毛囊下的一種叫做立毛肌的平滑肌收縮，于是毛發(fā)豎起，立毛肌收縮，就形成了**皮疙瘩。

這其實是人體的一種防御機制，一般當(dāng)開心減弱或適應(yīng)后我們的皮膚就回再次恢復(fù)平整。

但這里所討論的“**皮膚”則是醫(yī)學(xué)名詞叫做“毛囊角化癥”對長期變態(tài)反應(yīng)， 大部分與角質(zhì)變厚有直接關(guān)聯(lián)，同時皮膚局部干燥，缺水缺油。

解決其實只需做好三件事兒

1、溫和去角質(zhì)

可選用溫和去角質(zhì)的精油，例檸檬、茶樹。

可選擇輔助去角質(zhì)的介質(zhì)，例海鹽、砂糖。

必須養(yǎng)成定期去角質(zhì)習(xí)慣，一周至少一次。

2、清high調(diào)水油

身體皮膚會出賣你的精致指數(shù)，身體乳霜要用。

隨身攜帶天然植物純露做噴霧，給皮膚喝飽水。

定期做個舒緩的全身按摩SPA，一月至少一次。

3、降低敏感性

什么樣的心理什么樣的身體，身心同調(diào)是關(guān)鍵。

減少外界環(huán)境對于皮膚開心，防曬防護兩不誤。

增強自身免疫以及自愈能力，日常常做芳香浴。

芳香浴妙方：

喚醒愉悅芳香浴糖SPA：檸檬精油8滴+佛手柑精油6滴+迷迭香精油4滴+大西洋雪松精油2滴+葡萄籽油30ml+細砂糖20g

深度凈化芳香浴鹽SPA：杜松莓精油8滴+茶樹精油6滴+苦橙葉精油4滴+羅馬洋甘菊精油2滴+葡萄籽油30ml+細海鹽20g

使用方法：

將調(diào)配好的芳香浴糖/鹽攪拌均勻后，涂抹在全身肌膚，重點部分可多加按摩，再進行后續(xù)清洗即可。

喚醒建議在淋浴沐浴后使用，凈化建議在淋浴或者泡浴前。

提醒事項：

注意防曬，建議涂抹完身體乳后再涂抹防曬霜，配上遮陽傘可更好阻擋紫外線對**皮肌膚對負(fù)擔(dān)與侵害。