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1、按摩：
取3-5滴純精油與10ml基礎(chǔ)油混合，調(diào)配成的精華油可供大多數(shù)成年人按摩運用。
以下人士用量折半：兒童、白叟、康復(fù)期患者、孕婦以及哺乳期婦女。
2、沐?。?/span>
取不超越8滴純精油與天然海鹽、牛乳、紅酒、釀造醋等材料混合，拌和使精油在其間充分渙散溶解，然后均勻倒入沐浴水中。
不引薦直接將精油滴加在沐浴水中。由于精油本身是油溶性物質(zhì)，只能微溶于水，在水中渙散不均勻接觸皮膚會導(dǎo)致影響。
3、熏蒸/擴香：
取6滴純精油參加擴香器或許任意其他擴香東西中，依據(jù)儀器運用要求決議是否需求參加清水，然后即可享受天然芳香的環(huán)境。此用量適用于較大的開敞空間，較小的關(guān)閉空間請酌情減少用量。
一旦感覺香味兒刺鼻就意味著濃度過高，請當即打開門窗通風(fēng)。不要由于懼怕糟蹋精油而忍受嗅覺影響，精油是極度濃縮的物質(zhì)，適量運用才能有百益而無一害。
4、S家車：
取幾滴純精油參加車載擴香器，或許滴在車內(nèi)棉麻等天然原料的坐墊或許靠背上，可輕松去除車內(nèi)異味以及新車內(nèi)殘留甲醛等有害氣體。
5、精油敷布：
取4-5滴純精油參加一碗水中，拌和均勻。水可所以熱水也可所以冷水，依據(jù)運用需求而定。將潔凈的毛巾或許無菌紗布浸入水中，稍加擰干使之不滴水，然后敷在患處。
6、足浴：
取4-5滴純精油與天然海鹽、牛乳、紅酒、釀造醋等材料混合，拌和使精油在其間充分渙散溶解，然后均勻倒入足浴水中。雙足浸入堅持盡可能長的時間。假如運用影響性較高的精油或許本身為敏感皮膚，則用量折半。
7、吸入：
取不超越4滴純精油，參加一碗剛剛燒開的熱水中。用一條干毛巾掩蓋在頭上，毛巾的巨細應(yīng)當可以遮擋兩側(cè)視線。俯身靠近熱水，以正常呼吸的方式吸嗅熏蒸出來的精油氣味，堅持10分鐘。掩蓋在頭上的毛巾可以起到防止精油向更大區(qū)域蒸發(fā)的作用，使蒸發(fā)出的精油蒸汽會集在O鼻附近。白叟與兒童用量折半。
8、改進睡眠：
取2滴具有放松作用的純精油，例如薰衣草精油，滴在枕邊。
9、提神醒腦：
提神醒腦的用途可以用在司機駕駛和讀書時學(xué)習(xí)過程中。取2滴具有提振成效的精油，例如迷迭香或胡椒薄荷，滴在紙巾或許手帕上，不時吸嗅。
10、克己精油噴霧：
取幾滴純精油參加純酒精或許75%醫(yī)用酒精中，混合均勻再倒入一噴壺水中，用力搖勻，即可制成天然的芳香噴霧。也可以將精油加在酒精中，不用水稀釋。這種噴霧合適家居消毒或許凈化空氣，請勿作為護膚用途。防止用在拋光家具外表，也不要噴灑在植物上。
自行運用精油的注意事項：
1、請勿內(nèi)服
2、防止將精油弄進眼睛或許粘膜上。
3、孕婦、嬰幼兒運用精油請咨詢持證芳療師，必要時請與醫(yī)生溝通獲取主張。
4、假如運用某精油呈現(xiàn)過敏癥狀或許副作用，請當即停止運用，并向持證芳療師或許醫(yī)生尋求主張。
5、精油未經(jīng)稀釋可能對皮膚造成影響，請勿大面積直接涂改。
6、某些精油具有特殊的禁忌癥，請參考英國香緹原裝產(chǎn)品中所給出的闡明（闡明書）。
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注釋：本文中所指的【純精油】指未通過基礎(chǔ)油稀釋的100%濃度精油，可所以單獨純精油，也可所以復(fù)方純精油。復(fù)方純精油由多種單獨純精油混合而成，未經(jīng)稀釋，濃度仍然是100%。