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1、 做皮膚測(cè)驗(yàn)
在第一次觸摸某一種精油時(shí)，都應(yīng)該做精油的皮膚測(cè)驗(yàn)。有些精油會(huì)引起過敏或影響皮膚，也有些人的體質(zhì)容易對(duì)精油過敏。先調(diào)濃度3%的精油，運(yùn)用在腋下或胸O，至少24小時(shí)后沒有過敏現(xiàn)象，才可運(yùn)用此精油。
2、稀釋精油
精油的濃度比較高，大多數(shù)情況下運(yùn)用前都必須將精油進(jìn)行稀釋，避免精油對(duì)皮膚造成損害。運(yùn)用精油泡澡、泡腳、熏香時(shí)，能夠不必稀釋。而最適合純油運(yùn)用的是薰衣草精油、茶樹精油，有的芳療專家認(rèn)為，只要這兩種精油能夠直接運(yùn)用。
3、不能觸摸眼睛
精油濃度極高，因而不可觸摸眼睛，如運(yùn)用在眼周，劑量也要調(diào)到約1%，且不要靠眼睛太近。也可運(yùn)用純露代替精油，避免不慎觸摸到眼睛。
4、不能隨意內(nèi)服
不是每一種精油都能夠內(nèi)服的，有些質(zhì)量很好的精油可內(nèi)服。有些芳香療法派系認(rèn)為精油不可O服，持較慎重的態(tài)度。因而，想要O服精油必須有明晰標(biāo)注或是芳香專家教導(dǎo)才能夠服用。
5、避免觸摸到傷O
精油要避免用于傷O上，因而皮膚有傷O時(shí)，不要直接涂改精油，不過如果是很小的刀傷、小傷O，則可運(yùn)用精油使肌膚快點(diǎn)愈合！
6、辨明精油是否具有光敏性
有些精油有光敏因子，運(yùn)用后曬太陽(yáng)，皮膚會(huì)變黑，乃至引發(fā)皮膚癌。關(guān)于光敏性的精油應(yīng)該在晚上運(yùn)用，白日運(yùn)用時(shí)，應(yīng)該在曬不到太陽(yáng)的部位運(yùn)用。一般柑橘類（蕓香科柑橘屬）精油，檸檬精油、佛手柑精油、橘子精油、甜橙精油、萊姆精油等，都具有光敏性。
精油運(yùn)用中還要留意單一的精油不要繼續(xù)運(yùn)用時(shí)刻太久，而且，大劑量的精油也不能經(jīng)常運(yùn)用，高劑量通常只運(yùn)用在緊急狀況，如發(fā)燒、腹瀉等，或是某些急癥發(fā)生時(shí)的輔助，往常運(yùn)用，濃度還是以3~5%為宜；較危險(xiǎn)的精油，則以不超越3%為準(zhǔn)。精油怎樣用？看完這些你理解了嗎？詳細(xì)的操作作，拜見本站專題精油的運(yùn)用辦法。