取1-2滴精油滴在棉簽上點涂在皮膚上,一般用于痘痘,痘印,皮膚紅腫,蚊蟲吸食待等,可用于直接點涂有皮膚上的精油只要茶樹精油和薰衣草精油
2分配護膚品
將4~6滴精油參加10g/10ml的乳液或面霜中,
如用于身體護理,則參加6~10滴精油,
順時針調均。分配好后靜放一天,
待精油與護膚品充分混合后運用
能強化改進作用。
3洗發(fā)護發(fā)
洗發(fā)時,將約2滴的精油參加洗發(fā)液,均勻涂改于頭發(fā)上,悄悄按摩3-5分鐘,再以清水洗凈;護發(fā)時,將基礎油與精油以10:1比例諧和,悄悄按摩頭皮使吸收,以毛巾包住約15分鐘,再以洗發(fā)液洗即可
4聞嗅法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中,挑選1-3種精油滴于熱水里,總數(shù)不超過六滴,將精油充分攪勻后。以大浴巾將整個頭部及臉盆掩蓋,用O、鼻*替呼吸,維持5-10分鐘。改進呼吸道問題;也可將1-3滴精油滴于面巾或手帕中嗅吸
5香薰法
A.香熏爐的盛水器中倒進8分滿的清水,參加5-6滴精油。點著蠟燭放置在香熏爐內,待熱力使水中精油香氣緩緩釋放出來。分配不同的精油滴入香熏爐中,便可得到不同的作用,有助于制造不同的氣氛
B.加濕機熏香法在加濕機的水箱中直接參加5-8滴精華油,使精油隨加濕機的水霧散發(fā)到空氣中。
C.暖氣機香熏法將棉球沾上精油,放在暖氣管散發(fā)熱氣的地方,使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。
6香薰蒸汽浴
用精油混入水中,比例為每600毫升水加2滴精油,把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭),帶著香薰的蒸氣便緩緩散出,盡情吸入這些香薰蒸氣,它們是身體及皮膚的絕佳保養(yǎng)劑和去毒劑,對細菌和病毒具絕佳的消滅作用。
7按摩法
保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向膀子移動,到頸部時,雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩膀子,再回到起點,按摩時有必要一氣呵成,中途切勿中止。把2—3種,總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3—4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。按摩法可加強血液循環(huán),掃除體內毒素,不同的精油具有各自不同的作用,主張去專業(yè)美容店在專業(yè)人士指導下運用。
8按敷法(冷敷或熱敷)
把3—6滴芳香精油參加冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中,均勻攪動后,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰干,敷在面上,并用雙手悄悄按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精油的水分能盡量進入皮膚內,重復以上過程5—10次。身體部位按敷時,水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油,面部則只用1滴精油即可。冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫。緩解痛癥,熱敷有助促進血液循環(huán)、排解毒素或**加皮膚的浸透
9精油刮痧法
精油刮痧,即運用植物精油與底油(也可用復精油)涂改于患部或穴道旁,再用刮痧器刮拭。主張咨詢專業(yè)香熏治療師。
香薰沐浴法
10香薰坐浴
用一只能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子,盛載半盆溫水,滴入1—2滴精油,把精油拌和開,進行坐浴,這種辦法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛(wèi)生巾不透氣而形成的皮膚瘙癢作用甚佳。
11足浴手浴
預備一盆溫熱水,滴入5-6滴精油,再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鐘,可治療肌肉酸痛,促進血液循環(huán),手部護理時參加玫瑰精油更使皮膚潤澤,秋冬季節(jié)運用作用更佳。
12香薰溫水浸浴
放整缸溫水,參加8-10滴精華油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等作用更佳,悄悄攪動精油和花瓣使其散開——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華,讓其芳香精華進入皮膚深處。香薰浸浴后,自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上。
其他簡單用法
13香薰漱O法
將2-3滴精油滴入一杯溫水中攪勻,嗽喉10秒鐘,然后吐出,重復至整杯水用完,每天香薰漱O,可保持O氣清新,保護牙齒,減少喉炎。常用精油:茶樹,薰衣草,薄荷
14噴灑法
把10滴精油與1-2ml酒精諧和后加在蒸餾水中,放于噴霧瓶中,隨時噴灑在家具、寵物的身上,起到消毒除臭,改進生活環(huán)境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兌10ml水。
15清潔衣物
清洗衣物時,
在洗衣機中滴入8~10滴單方精油
手洗的話,在最終一道清洗時加1滴精油攪勻
能夠讓衣物自帶植物清香
(淺色衣物不主張運用甜橙精油)