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一起來學(xué)習(xí)啦~
荷爾蒙平衡
雌激素，黃體酮等激素自然地存在于每個女人的身體中。這些化學(xué)物質(zhì)不斷波動，特別是在青春期和懷孕等過程中。
經(jīng)過了解女人荷爾蒙怎么影響你的皮膚，體重，你能夠挑選適宜的精油來協(xié)助你應(yīng)對不愉快的癥狀，并支撐更平衡的生活方式。你還能夠運(yùn)用自己喜愛的香氣來提高自負(fù)和自信心。
最常見的激素平衡精油是天竺葵精油，還有高興鼠尾草精油。
皮膚健康
激素的變化會從青春期到絕經(jīng)期影響著皮膚。痤瘡是最常見的皮膚問題之一，促使女人尋求自然的方式來支撐皮膚健康。
在天然載體油如葡萄籽或山茶花中適當(dāng)稀釋后，茶樹等精油可用于在載體油中協(xié)助消炎滅菌，薰衣草也是支撐健康皮膚的絕佳挑選
薰衣草：薰衣草非常適合皮膚和頭發(fā)，在你最喜愛的載體油中**加幾滴，并將混合物按摩到頭部，這是協(xié)助舒緩嚴(yán)重的方式。當(dāng)**加到天然清潔劑和保濕劑中時，薰衣草能夠協(xié)助堅(jiān)持皮膚柔軟，滋潤和清透。關(guān)于頭皮，2％稀釋的薰衣草是最安全的，但關(guān)于面部應(yīng)用，建議稀釋1％。
茶樹：有這么多熱銷的美容產(chǎn)品含有茶樹的原因是它有效。茶樹精油對皮膚非常好。它能夠協(xié)助堅(jiān)持毛孔清潔，防止痤瘡。當(dāng)以1-2％稀釋度和沐浴露一起運(yùn)用時，它也能很好地反抗體味，并且能夠協(xié)助堅(jiān)持足部健康。
抗衰老
許多30多歲乃至20多歲的現(xiàn)代女人正在尋求更全面的辦法來緩解衰老的跡象。從40歲開始，減少皮膚上的皺紋會成為最重要的美容功課。
樹脂的精油，如乳香，沒藥和欖香脂，能夠用你最喜愛的載體油稀釋并涂在臉上。眾所周知，這些精油有助于減少疤痕的出現(xiàn)，并有助于平衡皮脂，即體內(nèi)的天然油脂。天竺葵和依蘭也是協(xié)助肌膚補(bǔ)充水分的絕佳挑選，有助于你的膚色比以前更和婉。
瘦身輔助劑
女人的身體是共同的，由于她們的身體儲存的脂肪多于男性。增加每日壓力和生命事件，如懷孕或更年期，瘦身或許比你開始意識到的更困難。
假如你正在測驗(yàn)正確飲食并常常運(yùn)動，但仍然覺得你需要取得進(jìn)步，你或許想知道精油是否能夠協(xié)助你瘦身。盡管沒有神奇的醫(yī)治辦法能夠減輕體重，但是有些精油能夠協(xié)助你瘦身。比方，葡萄柚精油，生姜精油，肉桂葉精油。詳細(xì)精油的成效原理能夠參閱下文：最科學(xué)三種瘦身精油 | 今日學(xué)堂
測驗(yàn)在精油擴(kuò)散器中每100 mL水中加入2-3滴精油。嗅到整個房間的香氣有助于促進(jìn)放松的心態(tài)，從而使睡眠更舒適，獲得更多歇息或許會給你額外的提高，開始新的訓(xùn)練計(jì)劃。它也或許有助于提高你的警覺感，這能夠協(xié)助你經(jīng)過挑戰(zhàn)性的操作練。當(dāng)與載體油結(jié)合并涂改在手腕或頸后部時，一些嗅覺能夠協(xié)助你在嚴(yán)重的一天后更放松。
緩解壓力
1996年，一項(xiàng)研討確定，75-90％的醫(yī)療保健就診是由于與壓力有關(guān)的健康問題。壓力導(dǎo)致高血壓，心臟病，焦慮和郁悶。
佛手柑，苦橙花，香蜂草和薰衣草是減少壓力和提高心情的最愛。減輕壓力有助于我們成為更好的自己。當(dāng)我們能夠放松時，能夠更好地享用與我們所愛的人的關(guān)系。
用你最喜愛的載體油稀釋，然后在你的身體上按摩，以協(xié)助舒緩你的感官。
月經(jīng)期間
月經(jīng)是女人健康的標(biāo)志。關(guān)于一些人來說，這也或許是每月帶來的不方便的時分。有幾種精油能夠協(xié)助支撐月經(jīng)健康，并在經(jīng)歷心情波動時促進(jìn)平和感。
不管哪種不適下都能夠運(yùn)用的是波旁天竺葵精油，玫瑰精油，它們能很好的調(diào)理激素平衡。月經(jīng)量過大的時分，常運(yùn)用的是絲柏精油，月經(jīng)過少或痛經(jīng)的時分，能夠測驗(yàn)運(yùn)用通經(jīng)的薰衣草精油。