檸檬是小型常綠樹，可長到約6米，葉子呈淺綠色卵形，開白色和粉紅色的花朵，果實(shí)成熟時(shí)會由綠色轉(zhuǎn)成黃色。原生地在亞洲地區(qū)，公元2世紀(jì)時(shí)傳到希臘，在歐洲一直到中世紀(jì)才稍微引起關(guān)注，如今遍植于地中海地區(qū)，美國加州與佛羅里達(dá)州，以及巴西等陽光豐沛的地方。檸檬精油的氣味清新輕盈，略帶酸味，尚未熟透的檸檬香氣較細(xì)致。

烹飪海鮮及肉類的時(shí)候，主婦們通常會用鮮檸檬汁來殺菌去腥。事實(shí)上，檸檬精油可以提供長達(dá)半個(gè)月之久的殺菌效果，能殺死包括腦膜炎球菌、葡萄狀球菌和肺結(jié)核桿菌在內(nèi)的多種病菌。尤其是肺結(jié)核桿菌，檸檬精油能在20分鐘之內(nèi)將其殺死。即使是被稀釋成0.2%的檸檬溶液，亦可降低肺結(jié)核桿菌的活性。古時(shí)候人們會用檸檬的果皮來熏香衣物及驅(qū)蟲，也相信它能治療瘧疾和傷寒等傳染病。關(guān)于這點(diǎn)，藥草學(xué)家博克（Bock）1565年曾在其書中提到，檸檬皮的氣味能“驅(qū)散充滿瘟疫的空氣”。英國藥劑師尼古拉斯·萊默里（NicholasLemery）1698年在其著作中更完整地解釋了檸檬的藥用價(jià)值——“檸檬是有效的血液凈化劑及祛風(fēng)劑”。17世紀(jì)后，拜大英帝國海軍之賜，人們發(fā)現(xiàn)檸檬可以治療壞血病（因富含維生素C），檸檬的聲譽(yù)由此開始快速傳播。西班牙及其他歐洲國家普遍視檸檬為萬靈藥，特別是預(yù)防和治療感染及（食物）中毒的癥狀。所有這些發(fā)現(xiàn)其實(shí)都并不夸大，我一直認(rèn)為檸檬是一個(gè)被低估和錯誤解釋的精油。

從以上的描述中我們可以揣摩出，檸檬精油有一個(gè)重要的功效，即凈化。首先是凈化空氣。檸檬的殺菌力非常強(qiáng)，同時(shí)氣味又能為大多數(shù)的男女老少接受，所以它也是空間熏香性價(jià)比最高的精油之一。建議與尤加利精油、檀香精油一同使用，效果極佳。特別推薦于醫(yī)院和病房內(nèi)使用，這樣不僅可做室內(nèi)殺菌，其清新的氣味還能同時(shí)舒解病人及家屬憂傷和恐懼的情緒。

凈化血液和血管是檸檬精油很“贊”的功效，這個(gè)特性讓它成為高血壓、高血脂、肝臟疾病，膽結(jié)石及動脈粥樣硬化者的好朋友。建議每日將兩三片檸檬泡在溫冷的開水中飲用（注意不可用熱水，這會使檸檬中的維生素C快速氧化）。

凈化皮膚和治療各種怪異的皮膚問題也是檸檬精油讓人驚喜的特質(zhì)。不少人說檸檬精油富含豐富的維生素C，所以能美白及淡化色斑。關(guān)于這個(gè)問題，我們首先應(yīng)該了解的是，精油所含的成分都是低分子量、高揮發(fā)性的化學(xué)分子，而維生素并不屬于這類成分；其次，檸檬所含的維生素C存在于果肉中，而檸檬精油是萃取自果皮，故維生素C不非很高。此外，檸檬精油具有促進(jìn)細(xì)胞再生的功效，因此能改善所有肌膚粗糙和暗沉的現(xiàn)象，讓膚色整體看起來比較勻嫩有光澤。

對于檸檬精油還有一個(gè)誤解就是白天用了會“長斑”會“變黑”，我相信除了自身的年紀(jì)、健康狀況、生活形態(tài)和護(hù)膚習(xí)慣因素外，讓人長斑的重要原因就是未做好防曬。

簡單談一談大家都十分關(guān)心的精油“光敏性”，一些精油中，含有一種成分叫呋喃香豆素。于皮膚表層涂抹含有呋喃香豆素成分的精油后去*曬太陽，這個(gè)成分會把吸收到的部分紫外線光子暫存，之后緩釋出來，從而造成皮膚灼傷。而皮膚處于自保，則要聚集更多的黑色素來“抵抗”，久而久之，臉不再白皙，斑也會增多。這就是精油的“光敏性”，不過它也不是洪水猛獸，說開了，并不可怕很好預(yù)防。首先，不是所有精油都具有光敏性。另外，達(dá)到“光敏性”需要另外兩個(gè)條件的配合——大量使用+陽光暴曬。一般即使是有可能導(dǎo)致光敏性的精油，稀釋到2%濃度以下，光敏性的影響也很微弱了。所以，如果日間必須使用，可以考慮低劑量**加，并伴隨日常的防曬手段。通常，當(dāng)這些精油在一瓶復(fù)方油中的濃度低于0.4%時(shí)，普通的防曬手段已經(jīng)可以將光敏性抵消。而且使用12小時(shí)候，隨著精油被人體代謝和吸收，光敏性也逐漸減退。最后光敏性的必然條件，自然是“光”了。如果用于夜間護(hù)理，不去曝曬陽光，也就沒有光敏性的煩惱了。

除此之外，檸檬精油對于易斷裂的指甲及其旁邊的硬皮、皮膚上莫名長出的疣和大小膿包、腳上的**眼與腳后跟粗糙的硬皮，改善效果十分突出，所以檸檬精油建議用在手部和足部護(hù)理上，有也非常喜人的表現(xiàn)哦。這些都是我們對檸檬喜愛不已的原因。

檸檬精油也是收斂功效最好的精油之一，故對痔瘡、靜脈曲張、淤血和臉部紅血絲（非過敏性）等微血管破裂情況，以及肥胖與橘皮組織的調(diào)理頗有價(jià)值，是很好的血液與淋巴凈化劑。

最后需要注意到一點(diǎn)，檸檬精油被氧化后，產(chǎn)生開心的酚類。所以，使用檸檬精油（其實(shí)任何精油都需要妥善保管）之后，切記用干凈的紙巾擦干瓶O，趕緊蓋上瓶蓋，盡量減少其與空氣接觸的機(jī)會和時(shí)長。否則，一旦檸檬精油被氧化，開心性相當(dāng)大。使用到面部甚至?xí)写掏锤屑凹t疹出現(xiàn)。如果未加小心出現(xiàn)了這種情況，趕緊冷敷薰衣草純露或者玫瑰純露可緩解。
 
幫助凈化膚色：

10ml玫瑰果+1滴檸檬+1滴玫瑰+1滴胡蘿卜籽，調(diào)配成復(fù)方油，每晚當(dāng)做面部精華使用即可。

在改善貧血方面的用法：

20ml玫瑰果+10ml小麥胚芽+5滴薰衣草+5滴玫瑰+3滴迷迭香+3滴檸檬，每日早晚按摩即可。

傷寒感染上的用法：

20ml玫瑰果+10ml甜杏仁+5滴茶樹+3滴尤加利+3滴檸檬，每日早晚按摩即可。

外傷止血怎么用：

2滴檸檬+2滴薰衣草滴加到一杯蒸餾水中，搖晃均勻后沖洗正在流血的傷O。

改善痔瘡上的用法：

葡萄籽20ml+10ml甜杏仁+迷迭香2滴+絲柏4滴+乳香2滴+檸檬4滴，取適量輕柔的涂抹于肛門上及其周圍，癥狀嚴(yán)重時(shí)每兩小時(shí)左右涂抹一次；同時(shí)可搭配迷迭香1ml、絲柏2ml、乳香1ml、檸檬2ml調(diào)配成復(fù)方精油，每次使用5~6滴進(jìn)行坐浴，每次15分鐘，每天一次，坐浴后再涂抹配方可加快療愈的速度。