陽氣便是維持咱們生命的真氣，陽氣弱則多病，陽氣衰則亡。艾灸經(jīng)過打通穴道，從內(nèi)部為咱們的身體彌補(bǔ)陽氣，陽氣足夠了，抵抗力就**加，不容易被疾病入侵，身體自然健康。

現(xiàn)代女人特別合適艾灸攝生，在中醫(yī)文明中男性屬陽，女人屬陰。“陰”，體質(zhì)多陰冷。而“艾灸”為純陽之性的療法，和女人“陰性”體質(zhì)般配。一起艾灸法自身的“促氣血運行”的效果機(jī)理又特別突出，應(yīng)合女人主“血”的生理特性。由此得出，女人施灸效果顯著。

艾灸攝生在美容方面有兩大成效：

面部皮膚方面：可加快皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，削減皺紋，使膚色光潤白嫩，推遲衰老。

眼部方面：可改進(jìn)眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、推遲眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討表明，艾灸能夠經(jīng)過經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能，促進(jìn)推陳出新，增強(qiáng)血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)排泄，進(jìn)步機(jī)體免疫力和防病才能。

艾灸療法的適應(yīng)規(guī)模十分廣泛，能夠廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等疾病。從中醫(yī)來說，特別對風(fēng)寒濕痹、脾胃虛證、氣滯積累、上盛下虛、厥逆脫證、外感表證、咳嗽痰喘等疾病有較好療效。

從西醫(yī)來說，首要醫(yī)治以下疾?。?br />
1、內(nèi)科病癥：如感冒、腹瀉、支氣管炎、呃逆、緩慢胃炎、胃下垂、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓病、血栓閉塞性脈管炎、緩慢潰瘍性結(jié)腸炎、糖尿病、中風(fēng)、周圍性面神經(jīng)麻木、面肌痙攣等;

2、外科病癥：如頸椎病、肩周炎、腰扭傷、骨關(guān)節(jié)炎、緩慢前列腺炎、疝、痔、直腸脫垂、放射反響等。

3、皮膚病證：如帶狀皰疹、白癜風(fēng)、斑禿、銀屑病、凍瘡、神經(jīng)性皮炎、**眼等。

4、婦產(chǎn)科病癥： 如子宮脫垂、習(xí)慣性流產(chǎn)、胎位不正、功能性子宮出血、痛經(jīng)、緩慢盆腔炎等。

5、五官科病癥： 近視眼、麥粒腫、老年性白內(nèi)障、過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、內(nèi)耳眩暈癥、顳下頷關(guān)節(jié)紊亂癥、復(fù)發(fā)性O(shè)瘡等。

艾灸調(diào)度手腳冰涼

很多人怕冷，手腳冰涼，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上稱為陽虛體質(zhì)。陽虛體質(zhì)便是陽氣缺乏，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不夠，陽氣不夠，自然就會出現(xiàn)怕冷的狀況。這種體質(zhì)的人，女人多于男性，年輕人更多一些。當(dāng)然也有很多中老年人也有身體寒冷怕冷的癥狀，那么也是元氣缺乏的典型表現(xiàn)。

中醫(yī)認(rèn)為，人之所以能夠生龍活虎，離不開血和氣兩種東西。寒邪進(jìn)入身體后消耗掉女人體內(nèi)本就不多的陽氣，使得血液循環(huán)不暢，臟腑得不到潤澤。而假如常常用艾條或隨身灸施灸身體上幾個重要的穴道，能夠迅速彌補(bǔ)女人體內(nèi)的氣和血，然后到達(dá)氣血靈通，身體舒暢，各個功能器官運轉(zhuǎn)正常的成效。

足三里

足三里是個強(qiáng)身健體的萬能穴，長壽穴。有關(guān)研討發(fā)現(xiàn)，艾灸足三里穴，能夠改進(jìn)胃的活動和胃的供血狀況，影響消化液的排泄，然后增強(qiáng)消化才能。

施灸辦法：艾灸足三里是以溫文灸為主，盡量不要發(fā)生灸瘡。艾灸足三里，能夠運用單眼艾灸盒艾灸，每穴施灸時刻在10-20分鐘。
大椎

屬于督脈，有通督行氣，貫穿督脈上下之效果，一起假如有感冒，過敏性疾病，熱病，癲癇，頸椎病，醫(yī)治取穴大椎也是首選，都是在醫(yī)治寒涼疾病，那么大椎在上焦，醫(yī)治寒涼的疾病大椎也是首選穴道。

施灸辦法：大椎穴道，假如是胖人能夠運用雙眼艾灸盒艾灸，插兩根艾條;瘦人能夠運用單眼艾灸盒，每次施灸10-20分鐘。以自己適應(yīng)為度，能夠逐步延長施灸時刻。
神闕穴

在臍窩正中，該穴道于人體的腹中部，臍中央。首要用于醫(yī)治中風(fēng)虛脫，四肢厥冷，尸厥，風(fēng)癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便秘，小便不由，五淋，婦女不孕。

艾灸美容施灸哪些穴道？

艾灸美容是選用先在頭部的首要穴道(太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴等)施灸，然后再在身體上的穴道(關(guān)元穴、足三里、三陰*等)施灸的辦法，對癥調(diào)度女人的身體狀況，能夠說是給女人整個身體“做美容”。

最合適婦科疾病的艾灸穴道

婦科疾病艾灸穴道基本是、子宮、歸來、、承山這幾個穴道。

比如：不孕不育，宮寒，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)少，經(jīng)量太多，閉經(jīng)、宮血(崩漏)、盆腔炎，盆腔積液及包塊，附件炎，陰道炎，外陰癢、宮頸息肉，宮頸糜爛;

輸卵管不通或通而不暢，卵巢功能低下，不排卵，多囊卵巢，囊腫;子宮脫垂，子宮后屈或左屈，子宮內(nèi)膜異位、肌腺癥，肌瘤等;

乳腺增生，小葉增生，乳房腫痛，乳房硬結(jié)，纖維瘤，乳腺癌;產(chǎn)后風(fēng)等;

艾灸辦法：假如您是艾灸愛好者，常常自己在家艾灸，想要用艾灸調(diào)度自己的身體和美容，您只需掌握一個主旨就行，后背腧穴，腹部募穴能夠灸30分，四肢地方灸15分左右；施灸順序：先后背后前面，先上后下；假如易上火多施灸下肢穴道；留意防燙傷。

健康內(nèi)容包括：

軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、品德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財富。健康是一種心態(tài)。