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紅茶性溫，喝了有助暖身暖胃，調(diào)配當(dāng)歸、桂圓等沖泡飲用，還能為身體補(bǔ)氣血，因此，貧血的女性們素日裏無(wú)妨泡些紅茶飲用。
泡法A：準(zhǔn)備好適量的當(dāng)歸(約10G左右)，放入盆中加水浸泡，再將雜質(zhì)擇掉。之後放入鍋中一碗半的清水，用旺火燒開(kāi)。水開(kāi)了以後將紅茶放入鍋中一同煮，煮上半個(gè)小時(shí)之後，濾掉材料，將汁液倒入茶杯中當(dāng)茶水飲用。
泡法B：準(zhǔn)備好10G的紅茶，再準(zhǔn)備6粒的龍眼乾，還有幾勺紅糖。再將紅茶和龍眼乾放入鍋中，加入適量的清水煮開(kāi)，之後再將紅糖倒進(jìn)去一同燉煮二非常鐘左右。最後將湯水倒入杯中當(dāng)茶飲用，龍眼乾則能夠直接食用。
2、枸杞茶
枸杞中含有能夠?qū)Ω文I起保護(hù)作用的多糖成分，適當(dāng)吃枸杞有助滋養(yǎng)肝腎。中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肝臟主藏血，肝臟好的話，有助調(diào)節(jié)血液功用，同時(shí)讓血液能夠及時(shí)地供養(yǎng)其他的身體部位。所以說(shuō)，枸杞也是有必定的補(bǔ)血之效的。當(dāng)然，想要發(fā)揮更好地補(bǔ)血作用，建議使用枸杞和其他食材一同泡茶飲用比較好。
泡法：前往正規(guī)藥店購(gòu)買適量的枸杞子和紅棗，拿回家準(zhǔn)備燉煮的時(shí)候，只要拿出10粒枸杞，6顆的紅棗即可。之後將它們?nèi)壳逑辞瑴Q(jìng)，再放入茶杯裏面直接用開(kāi)水沖泡，之後記得將杯O蓋住，燜泡五分鐘就能夠飲用了。
3、紅棗茶
紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏?zhàn)饔檬谴蠹叶贾赖?，素日裏不少女性愛(ài)把它當(dāng)零食吃。當(dāng)然，用其泡水當(dāng)茶水飲用就更好了。若是調(diào)配西洋參一同沖泡飲用的話，補(bǔ)氣血作用絕佳，所以說(shuō)，想要補(bǔ)血的女性們能夠嘗試泡一泡。
泡法：準(zhǔn)備好1錢的西洋參，再準(zhǔn)備5粒的紅棗，將它們分別洗好備用。之後洗好鍋將紅棗放進(jìn)去，加一些清水開(kāi)火燒開(kāi)。等候水燒開(kāi)的過(guò)程中，將西洋參放入茶杯裏，等紅棗水煮沸後再倒入杯中，最後蓋上蓋子悶泡非常鐘左右就能夠了。