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什么年歲喝什么茶
兒童適合喝淡茶
綠茶性涼，其營養(yǎng)成分比方維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等是一切茶類中含量最豐厚的。假如將茶沖得淡一點，就成為兒童們的最佳飲品。
此外，還應(yīng)當(dāng)鼓勵孩子們在飯后用茶湯來漱O。大量調(diào)查結(jié)果顯示，喝茶的孩子比那些不喝茶的孩子齲齒的發(fā)作概率要小得多。
女性適合喝花茶
花茶最適合女性朋友來飲用，因為花茶具有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效：
比方茉莉花茶有幫助產(chǎn)婦順暢臨產(chǎn)的效果，而被譽為“花茶小姐”的玳玳花茶則具有調(diào)經(jīng)理氣的功效，辛夷花則具有排毒養(yǎng)顏、消暑止咳、降壓瘦身等功效。
中老年人喝綠茶
世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況，最終以為，綠茶為中老年人的最佳飲料。綠茶性味甘苦，微寒無毒，入心肺胃經(jīng)，有遣散疲勞、生津止渴、利尿止瀉、止咳平喘、清熱解毒、消食瘦身等效果。
什么體質(zhì)喝什么茶
腸胃不好喝紅茶
紅茶是一種發(fā)酵茶，比綠茶含有更多的咖啡堿，因而其提神利尿的功效也較綠茶要好。紅茶是“熱性”的，特別適合腸胃較弱的人。
尤其是小葉種紅茶，味道甜醇，又無開心性。假如挑選大葉種紅茶，茶味往往較濃，飲用時還能夠在茶湯中參加適量牛奶和紅糖，會帶來暖胃和**加能量的神奇效果。
此外，體力勞動或者運動之后的朋友也適合喝紅茶。
消化不好喝黃茶
黃茶是漚茶，在漚的進程中，會發(fā)生大量的消化酶，對脾胃最有優(yōu)點，消化不良、食欲不振、身體肥胖者都適合飲之。
黃茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，因而對防治食道癌具有明顯的功效。
O干舌燥喝烏龍茶
烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。
在味道上，烏龍茶既有綠茶的幽香和天然花香，又有紅茶渾厚的味道，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤膚、潤喉、生津、鏟除體內(nèi)積熱的效果，能夠讓機體習(xí)慣自然環(huán)境的改變。
空氣干燥時，人們?nèi)菀譕干舌燥、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍茶，能夠緩解癥狀。
什么時間喝什么茶
早上適合喝紅茶
人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜的狀態(tài)，喝紅茶則可促進血液循環(huán)，一同能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。
紅茶性質(zhì)溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可參加適量牛奶一同飲。
不過千萬不要空腹喝茶，茶葉中含有咖啡堿，空腹喝茶，或許令腸道吸收過多的咖啡堿，會呈現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)，時間久了，還會影響人體對維生素B1的吸收。
午后適合喝青茶或綠茶
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解：
青茶(如鐵觀音)性質(zhì)甘涼，入肝經(jīng)，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐厚，能抵抗衰老；
綠茶則入腎經(jīng)，利水去濁，令排尿順暢，茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
晚間適合喝黑茶
人在吃了三餐之后，身領(lǐng)會積累一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分化積累的脂肪，暖胃更助消化。
黑茶性質(zhì)較溫純，不會影響睡覺。
黑茶的首選是云南普洱，不過普洱的味道有些人或許接受不了，那么可用白茶替代，比方福建壽眉。壽眉入肺經(jīng)，茶性平緩，也不會影響睡覺。
茶 葉 小 課 堂
? 綠茶是我國的主要茶類之一，是指采取茶樹的新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品，其制成品的色澤和沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調(diào)。常飲綠茶能防癌，降脂和瘦身，對吸煙者也可減輕其遭到的尼古丁損傷。我國出產(chǎn)綠茶的范圍極為廣泛，河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陜西(陜南)、湖南、湖北、廣西、福建是我國的綠茶主產(chǎn)省份。
? 紅茶是一種全發(fā)酵茶，是茶文化中的主要茶品。紅茶的產(chǎn)地主要有我國、斯里蘭卡、印度、肯尼亞等地。紅茶是通過采摘、萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等進程出產(chǎn)出來的；比綠茶多了一個發(fā)酵的進程。發(fā)酵是指茶葉在空氣中氧化，發(fā)酵效果使得茶葉中的茶多酚和單寧酸削減，發(fā)生了茶黃素、茶紅素等新的成分和醇類、醛類、酮類、酯類等芳香物質(zhì)。
? 黑茶因成品茶的外觀呈黑色，故得名。黑茶歸于六大茶類之一，屬后發(fā)酵茶，主產(chǎn)區(qū)為四川、云南、湖北、湖南、陜西、安徽等地。傳統(tǒng)黑茶采用的黑毛茶原料成熟度較高，是限制緊壓茶的主要原料。
? 白茶屬微發(fā)酵茶，是我國茶農(nóng)創(chuàng)制的傳統(tǒng)名茶。我國六大茶類之一。指一種采摘后，不經(jīng)殺青或揉捻，只通過曬或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完好，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠明澈，味道清淡回甘的品質(zhì)特點。
? 黃茶是我國特產(chǎn)，其按鮮葉老嫩芽葉巨細又分為黃芽茶、黃小茶和黃大茶。黃芽茶主要有君山銀針、蒙頂黃芽和霍山黃芽、遠安黃茶;如溈山毛尖、平陽黃湯、雅安黃茶等均屬黃小茶。三峽庫區(qū)蓄水以后，秭歸山區(qū)常年霧氣籠罩，形成了獨具特色的秭歸黃茶，也歸于黃小茶。