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精油運用辦法
單獨精油是萃取自芳香植物的精華，一般不能直接用于皮膚表面，需求稀釋今后才能用于皮膚的按摩。
一般量稀釋（2.5%）：【基底油毫升數(shù)÷2=可**加單獨精油總滴數(shù)】
低量稀釋（1%）：【基底油毫升數(shù)÷4=可**加單獨精油總滴數(shù)】
超低量稀釋：【每10毫升基底油僅**加1滴精油】
前面咱們說單獨精油最好是兩種到不跨越五種單獨精油分配，因為單獨精油是具有協(xié)調性的，多斤精油分子相互補，依據(jù)不同想要不同的效果分配出不同的復方精油。留心：復方精油濃度要不跨越3%。
精油療愈肌膚的三種辦法
干抹法-最常見，對皮膚最直接的效果辦法
直接涂抹：分配稀釋后的精油能夠安心的涂抹在皮膚表面，關于皮膚上的外傷、蚊蟲咬傷、瘙癢、膿腫等問題也有特效；直接涂抹的精油：茶樹、薰衣草成分比較溫文的精油。
混合面霜：單獨精油能夠參加平常的乳液、面霜里，她們能夠以介質的身份帶領精油滲透皮膚，特別有助于護膚成分被人體吸收運用。這個也是最常用、最簡略的用法。
精油運用辦法
按敷法-舒適溫暖，讓人放松的效果辦法
將小手絹等布料浸濕在混合了精油水中，敷在臉上、脖子上或許身體其他部位，經過由熱量或許冰鎮(zhèn)的神經傳導感應讓皮膚在自然放松的狀態(tài)下吸收精油?！具@個辦法適宜皮膚被凍傷、曬傷或許遭到其他損傷的情況下運用】
熱敷：精油參加熱水中，攪拌均勻，浸入毛巾擰干，敷在皮膚上。能夠促進血液循環(huán)然后加快滲透效果，起到排毒的效果，適宜用來深層潔膚，軟化角質。
冷敷：跟熱敷相同的進程，能夠緩解、鎮(zhèn)定、安撫效果，適宜曬傷后緩解火熱疼痛感，用毛巾浸濕敷臉上15分鐘既可
精油運用辦法
吸入法-簡略易用，令人愉悅的運用辦法
精油是散發(fā)著植物芳香的東西，精油分子能夠在人吸氣時被帶入鼻子最頂端的嗅覺細胞，在傳到大腦嗅覺區(qū)。精油中的化學物質會促進神經系統(tǒng)中化學物質的開釋，發(fā)生鎮(zhèn)定、放松或是振作的效果。經過影響大腦而起到調理分泌、改善膚質的效果
滴在掌心：將一滴精油滴與手心，搓揉雙手，再用手掌捂住鼻子，用力的深呼吸。這個辦法實施起來簡略，睡前起床后都能夠輕松實現(xiàn)。
滴在面紙上：兩三滴精油滴在面紙或手帕上深呼吸吸入精油，也能夠放在O袋或許睡衣里，接著身體的熱度讓精油持續(xù)蒸騰，持續(xù)發(fā)揮效果。
蒸汽吸入：蒸汽吸入能夠將精油送進肺部循環(huán)，進入血液。這個辦法需求用專門的東西，能夠往一大盆熱水中滴入精油，對著蒸汽呼吸，氣喘病患者需求留心避免運用此辦法。