第一處：按摩大腦

大腦皮質綜合聯絡區(qū)能調控皮質下各高級中樞，并分泌50種激素增強中樞免疫器官的功能。

按摩方法：用手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100—400次。血壓高者可注意血壓變化，此法可降血壓。

第二處：按摩甲狀腺

甲狀腺可提高機體代謝率，促進生長發(fā)育，促進鈣的重吸收。胸腺是甲狀腺素的靶器官，按摩甲狀腺還能增強胸腺的免疫功能。

按摩方法:1.以右手中3指中強度按揉喉結左側甲狀腺100—400次；2.以左手中3指中強度按揉右側甲狀腺100—400次；3.以右手拇食指端捏喉結中強度按揉100—400次。

第三處：按摩脾臟

脾臟能造血、貯血、濾血。脾臟在胸部左下方肋骨沿內。脾內巨噬細胞可吞噬血液中的抗原、異物、細菌、病毒，并產生抗體參與人體免疫功能。

按摩方法：以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓脾下面體表200—500次，用右手掌、左手背按揉脾臟前后體表200—500次，并適度前拍后捶各100—300次。

第四處：按摩肝臟

肝臟在胸部右下方肋骨沿內。肝臟分泌膽汁幫助脂肪性物質的消化和吸收、參與代謝，貯存糖原。肝巨噬細胞能吞噬和清除血液中的異物、細菌和衰老的紅細胞，防止脂肪肝、肝硬化的發(fā)生。

按摩方法：以雙手手指置肋骨沿內向上，按揉肝下面體表200—500次，用左手掌右手背按揉肝臟前后體表200—500次，并適度前后拍捶各100—300次。