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★防曬要點人群
每個人對紫外線的活絡(luò)程度不同。專家提醒，以下六類人群需求分外留心防曬。
1.皮膚白凈
膚色淺的人對光比較活絡(luò)，更簡略曬傷。皮膚越白嫩的人越要分外留心防曬。
2.兒童
兒童期是對紫外線最活絡(luò)的時期。孩子的皮膚、眼睛組織都比較脆弱，戶外活動較多，露出于光下的時間是成年人的兩倍以上，更要做好防曬工作。
有研討指出，在15～20歲期間假如有5次或5次以上曬傷起泡的履歷，患黑色素瘤的危險將**加80%。
3.簡略曬紅
在陽光下簡略出現(xiàn)脫皮、紅腫、起水泡等問題的人，或許對光活絡(luò)，需求加強(qiáng)防曬。
4.戴隱形眼鏡
從疾病角度來講，患有痤瘡、皮炎、角膜炎、戴隱形眼鏡的人，都要分外留心防曬。
5.戶外工作
長時間待在室外的人群，如*通警察、建筑工人、電焊工人、農(nóng)人或駕駛員等，特別是待在高山、海底、水面、沙灘、混凝土建筑物或雪地等處，簡略遭到反射紫外線的侵襲，要特別留心。
6.服用降壓藥
歐美研討報告發(fā)現(xiàn)，服用抗生素、利尿劑、非類固醇消炎止痛藥、O服避孕藥、降壓藥等，也會讓皮膚對光較活絡(luò)。
★曬傷的皮膚表現(xiàn)
紫外線曬傷在不同人的皮膚上也有不同的表現(xiàn)。
曬紅：就是我們遍及認(rèn)同的曬傷灼傷。
曬黑：也就是黑色素細(xì)胞形成黑色素，讓皮膚變黑。
曬老化：紫外線破壞了膠原蛋白和彈力蛋白，讓皮膚變得懈怠沒彈性。
曬過敏：即日光性皮炎，簡略的說就是紫外線過敏。
★抵擋曬傷最主要的精油
薰衣草（Lavender）
薰衣草精油自身就有防曬成效，對曬后的皮膚具有消炎、保濕、安撫效果，促進(jìn)曬傷的皮膚細(xì)胞批改再生，避免留下疤痕。一起，薰衣草的止痛成效明顯，特別對曬后尖銳的刺痛有明顯的緩解效果，減輕部分痛苦，降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)對痛覺的活絡(luò)度。
天竺葵（Geranium）
天竺葵精油可以平衡皮脂腺分泌，收斂、滅菌、止血、促進(jìn)皮膚細(xì)胞重生，適合曬傷皮膚復(fù)原，柔化肌膚。
茶樹（Melaleuca、Tea Tree）
茶樹精油可以強(qiáng)效滅菌、凈化，協(xié)助抵抗曬傷部位的細(xì)菌，避免感染及縮短感染時間，避免曬傷皮膚的進(jìn)一步惡化。
乳香（Frankincense）
乳香精油具有抗菌、增強(qiáng)細(xì)胞活性的成效，其收斂的特性有利于皮膚傷O愈合，令細(xì)胞得到快速批改，具有回春效果。
永久花（Helichrysum）
永久花精油是有助于皮膚潰瘍和傷O的康復(fù)，對皮膚炎癥有神奇的效果，具有很好的批改組織、促進(jìn)肌膚細(xì)胞再生的效果，可淡化曬傷后的疤痕。
★日曬后的皮膚急救和護(hù)理
暴曬陽光后，假如不當(dāng)即處理，很簡略就會有脫皮，灼傷，活絡(luò)或發(fā)生黑斑等后遺癥。及時有用的處理可以使皮膚在曬后遭到的傷害降到最低。
●芳香浴——適用于大面積曬傷
最靈敏有用減輕大面積皮膚發(fā)紅和刺痛癥狀的方法就是用加了5~6滴（兒童3~4滴）羅馬洋甘菊精油的微溫水沐浴。此方法安全有用，可每隔幾小時就洗一次，直到曬傷的感覺消失為止。
●冰敷——適用于曬后降溫補水
曬后冰敷可以協(xié)助皮膚物理降溫，補充水分，減緩灼傷。
當(dāng)皮膚曬后感覺輕輕發(fā)燙時，在盆里倒入純凈水參加適量冰塊，滴入3-4滴上述任一款或幾款精油拌和均勻，將毛巾浸濕后擰到不滴水的狀況，敷在臉上或其他不適的當(dāng)?shù)?，敷面時多做幾回深呼吸，讓精油經(jīng)過嗅覺，舒緩神經(jīng)。
●直接涂改——適用于部分曬傷
假如部分曬傷，現(xiàn)已感到發(fā)癢、紅腫，可以將薰衣草精油直接涂改在傷部（**加其他幾款精油效果更佳）。
●精油噴霧調(diào)度——適用于嚴(yán)峻曬傷、灼傷部位
暴曬后皮膚或許處于灼傷狀況，類似于燒燙傷的狀況，不只刺痛紅腫，或許還會出現(xiàn)水泡及皮膚受損潰爛的狀況，或許一碰即破，此刻緊記不要直觸摸碰皮膚，避免進(jìn)一步危害。最好的方法是用分餾椰子油和上述精油混合調(diào)制成一瓶精油噴霧，經(jīng)常性噴灑于曬傷區(qū)域。噴灑時避開眼耳O鼻等活絡(luò)部位。噴霧瓶要用深色、玻璃琺瑯類的，忌用塑料噴霧瓶。
●曬后留心事項
除了正常的皮膚護(hù)理外，要留心現(xiàn)已曬傷的部位至少2-3天避免日照。精油護(hù)理過程中，皮膚顯露部位忌用柑橘類的光敏性精油，避免皮膚遭受二次曬傷。
★防曬更重要
對于曬傷，防備就是最好的醫(yī)治。防備包括外出前避免運用光敏性精油和外出時做好防曬辦法。
●光敏性精油的合理運用
佛手柑、檸檬、萊姆、甜橙、葡萄柚等柑橘類精油以及有此配方的復(fù)方精油運用不當(dāng)都簡略引發(fā)曬傷，需留心運用時間。這些精油會讓皮膚對光線更活絡(luò)，更簡略曬傷，稱為“光敏性”。假如要到戶外接受劇烈日曬，就千萬不要在洗澡水、按摩油、皮膚保養(yǎng)品中**加此類精油，不然肌膚會被嚴(yán)峻曬傷。這些精油的光敏時間不同，少則12小時，多則24小時或更久。
●克己防曬油做好防曬
用乳香精油、茶樹精油、薰衣草精油，參加基礎(chǔ)油混合分配裝入深色玻璃滾珠瓶中，外出時涂改于露出于陽光下的皮膚部位。往常存放于陰涼位置，最好在1個月內(nèi)用完，最久不要超越3個月。
●九個易被疏忽的防曬部位
耳朵、頭皮、眼瞼、腋窩、肩膀、腳背、手背、嘴唇、膝蓋窩