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經(jīng)絡(luò)跟健康有什么關(guān)系？
人之所以成為一個(gè)有機(jī)的整體，是由于經(jīng)脈縱橫*錯(cuò)，收支表里，內(nèi)聯(lián)五臟六腑，外至皮膚肌肉來(lái)連絡(luò)的。而經(jīng)脈之氣運(yùn)轉(zhuǎn)正常關(guān)于疾病的治療與恢復(fù)所起的重要作用，中醫(yī)治病都必須從經(jīng)絡(luò)入手，身體的病痛便是經(jīng)絡(luò)不通引起的，只要經(jīng)絡(luò)疏通，才能使氣血正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
經(jīng)絡(luò)的三大作用：
聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外
運(yùn)轉(zhuǎn)氣血、營(yíng)養(yǎng)全身
抗御病邪、保衛(wèi)機(jī)體
如何知道自己經(jīng)絡(luò)通不通？
捏肉，捏一下自己身上的肉看看痛不痛，臂膀外側(cè)的三焦、小腸經(jīng)或許大腿上的肉，假如感覺(jué)不痛，那么就說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò)是通的。請(qǐng)重視拔罐圈，各種中醫(yī)絕技都在這里
搓八髎，假如用手掌快速在八髎處摩擦，腳會(huì)有熱感，說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò)是通的。
經(jīng)絡(luò)該怎么通？
常用的升溫辦法都是通經(jīng)絡(luò)的好辦法，例如：艾灸、刮痧、拔罐、火療、汗蒸、熏蒸、泥灸、按摩。體溫升高能排寒祛濕、促進(jìn)氣血流通，沖破淤堵的環(huán)節(jié)。
當(dāng)然假如你懂得判別是哪條經(jīng)絡(luò)的淤堵，有針對(duì)性的調(diào)整上面這些升溫通經(jīng)絡(luò)的辦法，作用更佳。假如你不懂的話，那去專業(yè)美容攝生館找美容師幫你診斷調(diào)度。
日常在家里通經(jīng)絡(luò)的辦法：
蓮花式坐活動(dòng)韌帶
坐時(shí)屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次，使之接觸地上；然后換右腳。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有助于活動(dòng)人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充沛擴(kuò)展，堅(jiān)持經(jīng)絡(luò)疏通。
輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為：“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器搜集后*腎來(lái)保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴道，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴道。
梳頭促進(jìn)血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩邊的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都會(huì)聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴道，對(duì)這些穴道進(jìn)行如同針灸的影響，能夠促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
有氧激活按摩
有氧激活按摩可協(xié)助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代攝生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡(jiǎn)便的辦法便是常常影響、按摩、艾灸三個(gè)重要穴道，即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴能夠防治面子及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對(duì)防備五臟六腑特