晚餐
有講究
睡前2小時候前吃晚餐，晚餐以清淡為主，不暴飲暴食，不吃辛辣、油膩食物，不喝酒精類飲料。

晚睡
不晚洗

即使工作需要晚睡，也應(yīng)提前卸妝，做好皮膚的清潔工作，忌帶妝睡覺。

睡前
保濕護理

不管白天如果的疲憊，也要做好晚上的護膚保養(yǎng)。

精油
喚醒肌膚
洗臉時在溫水里滴幾滴精油，可以改善皮膚干燥、黯沉等問題。
面膜
改善干燥

每周的面膜一定不要省，敷完面膜后一定要記得清洗及涂抹保濕產(chǎn)品。

如果真的感覺貼面膜太麻煩，那就用化妝棉浸泡化妝水濕敷一下，簡單效果又好。

刮眉
解決眼周問題

睡前按摩眉、眼周圍，可以緩解眼部疲勞、消除黑眼圈、眼袋及眼腫等問題，還能預(yù)防次日清晨眼部的浮腫。

晚霜
針對晚睡

睡前清洗后要記得涂晚霜，配合簡單的按摩，促進血液循環(huán)，提高細胞代謝活力并且排除肌膚垃圾。

午夜
盡量早睡

睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。有充足的睡眠才有利于身體自然排污，長期堅持早睡的人面部紅潤不易衰老。