減肥精油的使用方法一般分為減肥精油熏蒸法、減肥精油沐浴法、減肥精油按摩法。

減肥精油熏蒸法：減肥精油的使用方法非常簡單，只需要你準(zhǔn)備一條干凈毛巾，和一盆清水，就可以起到你想不到的效果。只需要在清水里滴入幾滴減肥精油，之后將毛巾放進(jìn)滴有精油的清水里，將其沾濕，接著將毛巾敷在想要減肥的部位，這樣就可以起到促進(jìn)血液循環(huán)和排毒減肥的作用。使用這種方法還可以用在面部皮膚上，可以將浸有精華油的毛巾敷在臉上，并且輕輕按壓，像敷面膜那樣，使毛巾中的水分充分地滲進(jìn)皮膚里，可以起到美容的作用哦。

減肥精油沐浴法：我們都知道，在進(jìn)行沐浴的時候，熱氣可令皮膚毛孔張開，這時肌膚角質(zhì)變得柔軟，在這種情況下使用精油，可以借用浴室中的蒸汽，使精油更好的揮發(fā)開，這樣也提高了皮膚對精油的吸收程度。減肥精油沐浴法推薦使用精油：薄荷精油、薰衣草精油、洋甘菊精油等精油。

精油沐浴時，水溫可以根據(jù)個人習(xí)慣來定，溫水能夠使緊繃的身體得到放松，熱水則可以治療和使細(xì)胞再生，但是也不可過熱，過熱的精油會使精油過早的揮發(fā)。

減肥精油按摩法：在一般情況下，按摩方法是精油進(jìn)入人體最有效的方法，不過在加熱或者其他條件下就有例外。不過對于減肥來說，按摩還是精油減肥最有效的方法。按摩時，減肥精油怎么用呢？

使用減肥精油按摩時，精油的使用方法也很簡單。不過需要注意細(xì)節(jié)，最重要的一點就是精油的調(diào)配。首先，要先分清楚需要減肥的部位屬于什么類型的肥胖，然后選擇合適的精油配方，調(diào)配好精油，就可以按摩減肥部位。