男女之間的性欲要求和表現(xiàn)有很大的差距，特別是時(shí)差更難一致。夫妻之間如果能夠了解并且正確對(duì)待，甚至能夠巧妙運(yùn)用，將給夫妻生活帶來(lái)極大的樂(lè)趣，相互的感情也會(huì)更加融洽。

男性:性激素具有較高水平，可超出平時(shí)20%，因此許多男性在清晨往往有較強(qiáng)的性欲，特別是在性夢(mèng)之后，對(duì)性的要求非常強(qiáng)烈。

女性:這個(gè)時(shí)段同樣也是一個(gè)有望享受到高質(zhì)量性愛(ài)的時(shí)間，晨醒后憋尿的感覺(jué)更是讓女性對(duì)性的要求增高。

研究發(fā)現(xiàn)一天當(dāng)中這個(gè)時(shí)候做愛(ài)最容易獲得高潮，但可惜的是，早晨緊張的時(shí)間往往讓澎湃的激情無(wú)暇表達(dá)。

男性:性激素水平下降為正常的50%。

女性:性激素水平下降65%。

男性:欲望處于一天中的最低谷，關(guān)于性這回事暫時(shí)拋在腦后。

女性:欲望指數(shù)降至清晨時(shí)的10%，幾乎感覺(jué)不出欲望的存在。

男性:性激素水平重新升高，對(duì)于性的遐想恢復(fù)到每分鐘至少一次。

女性:性欲還未被激活，這段時(shí)間她們大多不會(huì)對(duì)性感興趣，辦公室里的種種煩惱占據(jù)了大腦90%以上的空間。

男性:進(jìn)入一天中的另外一個(gè)小高潮，此時(shí)往往有約會(huì)女伴的沖動(dòng)。因此，很多男人選擇在這個(gè)時(shí)間里與伴侶共進(jìn)午餐，表達(dá)愛(ài)意。

女性:從早晨到現(xiàn)在，女性的性激素才大量進(jìn)入血液而發(fā)揮作用，這時(shí)女人的欲望也才被慢慢喚起，整個(gè)人又重新性感起來(lái)。

男性:這是白天里人們的性欲最活躍的時(shí)候。這時(shí)男性仍然保持著興奮度，到16時(shí)左右，他們對(duì)性的應(yīng)激狀態(tài)達(dá)到頂點(diǎn)。這時(shí)是男性比較躁動(dòng)的時(shí)段，往往再不能安坐于電腦前出賣體力，而更愿意與女同事搭訕或認(rèn)真盤算晚間的約會(huì)。這個(gè)時(shí)間段也是色情網(wǎng)站的瀏覽量激增的時(shí)候，而瀏覽者當(dāng)中75%以上為男性。

女性:這時(shí)女性也有愿望與愛(ài)人接近與親昵。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為:這個(gè)時(shí)段是除了夜晚之外最好的“造人時(shí)段”，因?yàn)檫@是一個(gè)最容易受孕的時(shí)刻。

很清楚的一點(diǎn)是：一天里實(shí)際上最富激情的黃金時(shí)刻是16點(diǎn)左右，但是，這個(gè)性愛(ài)的黃金時(shí)段卻往往被生活中的其他瑣事占據(jù)著，例如案頭的工作。大部分人都沒(méi)有精力和時(shí)間去迎合自己的性愛(ài)生物鐘。

男性:性欲重新恢復(fù)到休息狀態(tài)，這時(shí)性欲不如口腹之欲來(lái)得那么強(qiáng)烈。所以，這是一個(gè)享受美食的時(shí)間段，而不太利于床上活動(dòng)。但德國(guó)性學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果能在這時(shí)做些運(yùn)動(dòng)，如慢跑或游泳，就能對(duì)性欲的喚起起到積極作用。所以，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人普遍比那些從不運(yùn)動(dòng)的懶蟲們性欲更旺盛。

女性:這個(gè)時(shí)段女人的性欲并不強(qiáng)烈，忙碌了一天只想著趕緊休息一下，做愛(ài)這件體力活兒還是暫時(shí)靠邊站吧。

男性:這是一天里男女兩性的性需求最不一致的時(shí)段。這時(shí)女性的性激素水平不太高，對(duì)性愛(ài)的態(tài)度也比較平淡;但男性這時(shí)卻往往對(duì)性事很積極。所以，若想制造臥室里的“雙贏”，男性就需為愛(ài)人貢獻(xiàn)更多的甜言蜜語(yǔ)。同時(shí)，若想讓愛(ài)人的情緒像他一樣高漲，還要學(xué)習(xí)更多的挑逗技巧才能讓對(duì)方的性欲荷爾蒙上升到與自己同等的高度。

女性:除非有特別的挑逗和沖動(dòng)，或正處在排卵期或月經(jīng)前的幾天，女人往往對(duì)性提不起興致，需要男性足夠誘惑的挑逗才能點(diǎn)燃欲望之火。

男性:進(jìn)入準(zhǔn)睡眠狀態(tài)，欲望指數(shù)開始走低。

女性:在這個(gè)時(shí)候女性體內(nèi)有了較高的性激素水平，她們也因此變得浪漫而富激情。遺憾的是，似乎女性的激素來(lái)得有點(diǎn)晚，這時(shí)不少男性盡管仍然想“要”，但是往往睡意蒙朧，即使與愛(ài)侶有了“親密接觸”，也會(huì)在高潮之后迅速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，因?yàn)槟X中內(nèi)分泌的“多爾芬”使男人昏昏欲睡。

當(dāng)然，在實(shí)際生活中生物鐘的運(yùn)轉(zhuǎn)有時(shí)也會(huì)發(fā)生偏離。例如，有些人的生活規(guī)律屬于“貓頭鷹”型，而另一些人則屬于“百靈鳥”型。屬于“貓頭鷹”型的人其性的積極性更偏重于晚上，而屬于“百靈鳥”型的在清晨就會(huì)像百靈鳥一樣鳴噪不休，顯得異?；钴S。但對(duì)大多數(shù)男女來(lái)說(shuō)，性學(xué)家提出的這一性生物節(jié)律時(shí)刻表是有參考價(jià)值的。

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