QQ帳號(hào)登錄
新浪微博登錄
微信帳號(hào)登錄
按摩霜(或許瘦腿霜，按摩膏等)
過(guò)程/方法
1過(guò)程1、腿部按摩瘦身手法1先用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中心向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，此按摩手法重復(fù)5次。
2過(guò)程2、此腿部按摩瘦身過(guò)程就像平常擰抹布一樣，左右擰小腿腿肚上的肌肉，然后再?gòu)哪_踝到膝蓋不斷改動(dòng)擰的當(dāng)?shù)?，重?fù)5次。
3過(guò)程3、兩手抓住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復(fù)3次。除了拇指，其它手指也要相應(yīng)加大力度按摩肌肉。
4過(guò)程4、把拇指放在膝蓋上面，兩手抓住大腿的肌肉邊按壓邊按摩，重復(fù)5次。