但長痘并不是青春期的專利，有些人青春期不長青春痘，過了青春期反而經(jīng)常長所謂的「青春痘」，而且痘痘長的部位也不盡相同，有人是長在前額，有人長在臉頰，有人長在O鼻周圍，還有人就長下巴……下面我們一起來了解一下各個部位長痘的原因以及袪痘方法。

1額頭長痘——壓力痘

相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷：工作緊張，壓力大，經(jīng)常晚上加班加點，或飲酒應(yīng)酬、遇到著急上火的事情后，前額就容易長痘痘。這種痘痘就是壓力痘，主要是因為心火旺引起的。

「陽氣者，煩勞則張」，人一旦煩勞，陽氣就會變得亢盛，跟著耗損陰液，使得陽氣上亢，陰津不足，導(dǎo)致心火腎水不能互濟(jì)，出現(xiàn)上火、發(fā)炎、O腔潰瘍、O干舌燥、臉上長痘、便秘、急躁易怒。

要驅(qū)除這種痘，最簡單的方法就是：放慢生活節(jié)奏，多睡覺，不熬夜；多休息，少想事。只要保持好睡眠三個月，不僅痘痘會消失，肌膚會變得細(xì)膩光潤潔白。

另外，心煩勞累時別忘了用掌心搓腳心。我們的掌心有個勞宮穴（心經(jīng)的火穴），腳心有個涌泉穴（腎經(jīng)的水穴），用右手心搓摩左腳心，一上一下均勻摩搓，搓到發(fā)熱為止，一般3分鐘就熱了，然后換另一只手。

通過這樣均勻摩搓，使心神這一對水與火其樂融融的，達(dá)到水火平衡，有助于改善容易上火、煩躁、著急、心律不齊等問題。

也有些人額頭長痘是因為胃虛寒積食。這類人應(yīng)該暖胃、消食散積。

可以用炒山楂6克，炒神曲6克，炒麥芽6克，陳皮6克。小火煮30分鐘，代茶飲，健脾胃、消積食、調(diào)和肝脾。

2臉頰長痘——火毒痘

臉頰兩側(cè)長痘痘，總的來說屬于肝旺肺燥型，但左右各不相同：

左臉屬肝，左臉頰長痘，多因肝氣不舒及肝火旺所致。長期壓力過大、情緒不穩(wěn)定、以及焦慮不安容易引起左臉頰痘痘。

右臉屬肺，右臉頰長痘和肺陰不足、肺熱有關(guān)。有些人說自己便秘兩天，右臉必定長痘痘，這是因為肺與大腸相表里，便秘時大腸積熱，也會引起肺熱，同時肺熱也會引起便秘。肺陰不足一般是虛火，肺熱多是實火。肺熱有實火的人，后背也容易長痘痘。

但有些人兩邊臉頰都長痘是怎么回事呢，其實就是肝火、肺火都旺，都需要清一清。

清肝火

菊花陳皮薄荷茶：菊花5朵、玫瑰花4朵，陳皮2克，薄荷1克。開水沖泡，一日量；同時多按揉合谷、外關(guān)、太沖穴，可以很好的清肝火、疏肝理氣。

清肺火

首先要保持大便通暢，多吃蔬菜。肺熱有實火的，可以用黃芩5克泡水喝，瀉實火，除濕熱的效果非常好，一味藥就有效。

3下巴長痘——宮寒痘

下巴反復(fù)長痘痘，多和上熱下寒體質(zhì)、宮寒有關(guān)。現(xiàn)在很多女生下巴長痘，特別是月經(jīng)來前那幾天。

因為下巴是任脈終止的部位，任脈起與子宮，宮寒、任脈不通的人，不僅月經(jīng)前下巴容易長痘，往往還伴有脾胃虛寒、容易便溏、月經(jīng)推遲、經(jīng)量變少、睡眠不好、焦躁不安、不孕、小腹發(fā)涼、腳涼、膝蓋涼、腰骶冷痛、白帶多等，而且很多患有婦科疾?。ㄗ訉m肌瘤、卵巢囊腫、盆腔子宮炎癥）的人，下巴也不干凈，不是長痘，就是痘印滿滿、顏色暗黃。

正如古代醫(yī)家所說：「下焦寒而上焦自熱……欲使上焦之熱變?yōu)榍鍥?，必?dāng)使下焦之寒重為溫暖。」調(diào)理可以艾灸關(guān)元、足三里、三陰*穴。

也可常煮生姜紅糖水喝，每天早上搓腰腎，將兩手掌按在后腰部，上下搓50下，感覺腎區(qū)發(fā)熱最好。每天晚上做做暖宮操作，讓下焦氣血溫暖通暢起來。

每晚入睡前，仰臥平躺，內(nèi)心平靜，眼睛微閉，周身放松，心隨手走。模仿下圖操作作，做10分鐘（或50次）暖宮操作，直至腳部感到溫?zé)嶙詈谩?br />
4O鼻周圍長痘——脾胃痘

O鼻周圍長痘痘，大多因脾胃不和所致，有時吃得油膩了，或者吃了辛辣的食物，O鼻周圍就長痘痘。

這種吃出來的痘痘，最好自己把它吃回去：飲食宜清淡、好消化，少吃肥甘厚味、辛辣油膩食物；尤其是晚餐，不宜吃的太多、太咸、太油膩。平時要保持大便規(guī)律而通暢，經(jīng)常按揉一下合谷、足三里穴（穴位圖參照上圖），改善的效果還是不錯的。

5細(xì)小的痘痘——干燥痘

當(dāng)天氣干燥的時候，有些人臉上就會長細(xì)小的痘痘，用手觸摸臉頰上的皮膚，感覺比較粗糙，有些人同時還伴有嗓子干、臉發(fā)熱、心浮氣躁等上火的感覺。這是因為皮膚干燥缺水引起的，這種痘痘吃去火的食物或中藥，會損傷身體的陽氣，對補(bǔ)水一點作用也沒有。

一般人們最常做的就是缺水我就多喝水、用噴霧、加濕器補(bǔ)水，這些都只能緩解，但不能解決根本的問題。我們皮膚保持水潤需要身體的津液輸送到體表，而津液的生成、輸送是由我們身體里的三個臟腑決定的。

一是腎，腎是固水的，腎好可以讓喝下去的水不會馬上排出去，不漏出去；二是脾，脾運化水濕、生化氣血，如果脾不好，吃進(jìn)去的飲食不能轉(zhuǎn)化為皮膚所需要的水分和氣血；三是肺，肺布水，如果你腎好、脾也沒問題，但肺氣弱、肺燥，水分不能分布到皮膚表面，皮膚也還會發(fā)干。

所以說我們皮膚從內(nèi)而外的補(bǔ)水，需要脾肺腎都好。

推薦銀耳紅棗蓮子羹。銀耳潤肺滋陰、紅棗健脾補(bǔ)氣血、蓮子益脾腎，經(jīng)常喝皮膚就會水潤潤的了。