可是如何才能準(zhǔn)確的找到穴點，來發(fā)揮按摩的最大功效，這又是個大問題，那今天我們來看看芳療師們是怎么說滴

經(jīng)絡(luò)與精油

精油芳香療法屬于古老的自然療法。精油于人體的功能，首先是由五官之一嗅覺（鼻腔）的途徑進入人體，第二途徑則是由皮膚吸收進入人體，另一途徑是由O服。不論由何種途徑進入，最終大都會在肝臟與腎臟代謝，由汗腺或尿液排泄，作用的時間則因精油的不同亦有所不同。

芳香經(jīng)絡(luò)按摩乃經(jīng)由穴道與臟器反射區(qū)的順逆、生克來調(diào)整一個人的虛實疾病，如果能夠同時搭配穴點開心及淋巴引流排毒，則精油通過皮膚進入血液的效果將會更為迅速。

如何尋找穴點？

01.以骨頭或關(guān)節(jié)作為測量標(biāo)準(zhǔn)

首先把骨頭或關(guān)節(jié)當(dāng)作一個基準(zhǔn)。背部是以脊椎骨或肩胛骨、腰骨為基準(zhǔn)，腹部則以肋骨為基準(zhǔn)，手腳以關(guān)節(jié)為基準(zhǔn)。另外，彎曲的關(guān)節(jié)所形成的皺紋或肚臍等等外表可看得到的地方，也可作用基準(zhǔn)。

02.以自己的手指為測量標(biāo)準(zhǔn)

決定基準(zhǔn)后就可開始測量尺寸，由于每個人的體型大小不一，所以無法強制規(guī)定多少公分。而不會受體格限制的就是自己的手指了，尤其是利用指寬來測量的方式。例如：“兩指寬”，意即以食指與中指來測量。而“三指寬”，就是以食指、中指及無名指三指來測量。

在經(jīng)絡(luò)理論中,我們經(jīng)常會用到“同身寸”的概念,就是指要按照每個人自身的身材比例來度量穴位,而不是用統(tǒng)一的尺子去度量。

以上所說的"寸"，并沒有具體數(shù)值。"同身寸"中的"一寸"在不同的人身體上都是不同長短的；較高的人"一寸"要比較矮的人的"一寸"要長，這是由身體比例來決定的。"所以'同身寸'只適用于個人身上，不能用自己的"同身寸"在別人身上來找穴位，這樣做是找不準(zhǔn)穴位的。"

中指同身寸，是以患者的中指中節(jié)屈曲時手指內(nèi)側(cè)兩端橫紋頭之間的距離看做一寸,可用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的橫寸。

拇指同身寸，是以患者拇指指關(guān)節(jié)的寬度作為一寸,主要適用于四肢部的直寸取穴。

橫指同身寸，也叫"一夫法"，是讓患者將食指、中指、無名指和小指者四指并攏，以中指中節(jié)橫紋處為準(zhǔn)，四指橫量作為3寸，食指與中指并攏為1.5寸。

03.以觸感來決定穴點

在您按壓皮膚時，如果有酸、麻、脹的地方就是您的穴點?；蚴悄谟|摸皮膚時，如果感到粗糙或冰冷，同時以拇指或食指尖輕按時有細筋或如疙瘩的硬塊，這些地方即可作為治療的穴位。

何種力道才是正確？

一般來說，穴位開心的強度需視硬塊的狀態(tài)來調(diào)整。以個人能接受的強度來看，通常是在3~5公斤的壓力為基準(zhǔn)。您可把手指放在體重計上去感受所需要的力道大約是多少。

絕對不要勉強用力按壓，一定要適度適力的按壓。在按壓時如果能配合吐氣，就會有舒適的感覺。吐氣的長度約在3~5秒鐘，邊壓邊吐，休息3秒左右，再慢慢吸氣。一開始先用這種制式的方式，等到熟悉之后您就可依照自己的習(xí)慣來調(diào)整節(jié)奏了！