1.浮腫型

推薦精油：葡萄柚精油、絲柏精油、迷迭香精油

這三種精油對利尿都有很好的效果，促進(jìn)循環(huán)與緊致的作用。

葡萄柚精油：對一些肥胖過度而引起的蜂窩型組織有很好的緩解作用，具有很好的消炎作用。另外，還有對皮膚具有美白、淡化的作用。

迷迭香精油：對松弛的肌膚效果很好，使用迷迭香精油可以讓松弛的肌膚重回緊致，并增加彈性，所以也可以平復(fù)一些因皮膚松弛而出現(xiàn)的細(xì)小皺紋。迷迭香精油很適合減肥的人，可以收斂因脂肪減少而松垮的皮膚。對于皮膚上出現(xiàn)的皮膚充血以及浮腫的癥狀，使用迷迭香精油具有消腫的作用，可以改善腫脹的皮膚，讓皮膚恢復(fù)正常健康的狀態(tài)。

浮腫型精油減肥配方：

基礎(chǔ)油10ml+葡萄柚精油4滴+絲柏精油3滴+迷迭香精油3滴

混合后，用掌心運熱由下往上推浮腫（需要減肥）的部位。

2.肌肉型

推薦精油：薰衣草精油、生姜精油、羅勒精油、迷迭香精油

肌肉型精油減肥配方：

基礎(chǔ)油10ml+葡萄柚精油4滴+生姜精油3滴+迷迭香精油3滴+羅勒精油3滴

混合后，用虎O將肌肉部位揉松，然后拍打約一分鐘，最后將肌肉從中部向兩側(cè)拉伸15次。

3.脂肪型

推薦精油：杜松精油、檸檬精油、絲柏精油、葡萄柚精油

杜松精油：能減肥，還能能治療粉刺和皮膚炎，收縮毛孔，調(diào)節(jié)油脂分泌。

檸檬精油：有很好的刮油作用，還能夠美白。

絲柏精油：有很好的緊致作用。

葡萄柚精油：可以抗橘皮。

脂肪型精油減肥配方：

基礎(chǔ)油10ml+檸檬精油4滴+杜松精油4滴

混合后，用虎O將肥胖部位進(jìn)行打圈按摩，按摩5-8分鐘，然后用保鮮膜包裹15分鐘。

還可以按需要加入絲柏精油和葡萄柚精油。

4.混合型

應(yīng)先分清身體的每個肥胖部位屬于哪種類型，然后按照對應(yīng)的方法就可以。