可能有人會覺得“怎么會這么少”，但是僅僅這一茶匙的女性荷爾蒙就能對女性的身體產(chǎn)生很大的影響，如果荷爾蒙分泌失調(diào)，女性的身體就會出現(xiàn)異常，甚至?xí)L出胡須。

專業(yè)芳香保健師曾說過“盡管普遍認(rèn)為女性到了40歲前半段才開始減少女性荷爾蒙的分泌量，但據(jù)最新研究顯示，20歲的女性也要開始注意女性荷爾蒙的分泌量?！睂?dǎo)致這種狀況是人際關(guān)系、工作過度等原因給女性帶來的壓力。壓力會給控制女性荷爾蒙的下丘腦帶來不良影響，從而導(dǎo)致女性荷爾蒙分泌失調(diào)，使得女性自律神經(jīng)紊亂，甚至容易患上“自律神經(jīng)失調(diào)癥”。

如果女性荷爾蒙分泌量減少會有什么后果？

首先，唇部周圍的毛發(fā)會變得濃密，你照鏡子時有沒有突然發(fā)現(xiàn)“我長胡子了？!”，女性荷爾蒙的分泌量一旦減少，身體就會開始出現(xiàn)這樣的變化。接著可能會遇到諸如月經(jīng)不調(diào)甚至斷經(jīng)之類的婦科問題，自律神經(jīng)失調(diào)癥等心理疾病也會隨之而來，皮膚因此失去水潤光澤，頭發(fā)也變得干枯，身體其他部位的毛發(fā)卻異常增多，影響美觀。如果你有上述問題的話，一定要盡早開始設(shè)法增加自己女性荷爾蒙的分泌量。

如何調(diào)節(jié)女性荷爾蒙分泌量？

“下丘腦”負(fù)責(zé)女性荷爾蒙的分泌量，因此通過開心大腦就能有效調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌量，芳香療法就是一個開心大腦的好方法。專業(yè)芳香保健師認(rèn)為“芳香療法能夠有效緩解壓力，此外香療還能通過嗅覺直接開心大腦，因此能夠有效促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌。”

能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌的精油

那么讓我們一起來看看那些有助于舒緩壓力，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)和荷爾蒙系統(tǒng)的精油吧。

1.玫瑰精油

有著“精油女王”之稱的玫瑰精油，因芳療的效果絕佳而出名。玫瑰精油能有效改善肌膚狀況，提升人體免疫力，同時還能調(diào)整荷爾蒙分泌，對疲憊的女性來說是很好的選擇。

2.天竺葵精油

天竺葵精油氣味香甜又清high，有如優(yōu)質(zhì)玫瑰般的香味。天竺葵能有效調(diào)節(jié)女性荷爾蒙和皮膚狀況。在情緒不穩(wěn)定的時候使用，還有安神的效果。
3.橙花精油

橙花精油富含橙花叔醇，該成分對人體能產(chǎn)生類似女性荷爾蒙的效果。有益于胸部塑形，還能改善經(jīng)期來臨前的不適。此外，橙花精油還有很強的鎮(zhèn)靜作用，能夠有效舒緩壓力。

4.鼠尾草精油

鼠尾草精油和雌激素的成分非常相似，都含有一種叫做“硬尾醇”的成分，硬尾醇能夠有效調(diào)節(jié)女性荷爾蒙分泌，改善女性生理痛及月經(jīng)前癥候群(PMS)。但是要注意，鼠尾草精油有催生的效果，因此孕婦禁止使用。

5.精油

精油能夠影響人的感官，是“媚藥”中常用的成分。作為芳療產(chǎn)品，精油也能有效促進(jìn)女性荷爾蒙分泌。

以上就是專業(yè)芳香保健師推薦的能夠調(diào)節(jié)女性荷爾蒙的芳療精油，大家覺得怎么樣??？

有些大家都很熟悉的精油居然有和女性荷爾蒙類似的成分和作用，這一點還真是讓人大吃一驚呢。廣大女性朋友們，請參照此文，活用上述精油，調(diào)整自己的女性荷爾蒙吧。