北京休閑會所：SPA是現(xiàn)下很流行的一種養(yǎng)生方法，可是很多人卻不太情愿去美容店做個全身的SPA，因?yàn)橛X得太貴、沒時刻所以不得不拋棄SPA!現(xiàn)在就讓小編引薦五種香薰SPA配方，讓你在家也能夠享受到奇特的香薰SPA看病效果。
香薰SPA療法減壓防病功效好
(—)、心情不安
配方：用舒解壓力復(fù)方精油或玫瑰、天竺葵、茉莉混入溫水中各1—2滴。
1、每曰2次。午后與晚餐，進(jìn)行時刻為30分鐘。
2、手浴、腳浴一起進(jìn)行。
3、手、腳浸泡在溫水中，在手掌或雙腳腳底的(太陽神經(jīng)絡(luò))區(qū)域滾動足部按摩器或高爾夫球給予影響。
感覺心情不穩(wěn)守時，表明自律神經(jīng)平衡失調(diào)
4、感覺心情不穩(wěn)守時，表明自律神經(jīng)平衡失調(diào)。應(yīng)使手足一起溫?zé)?，促進(jìn)血液循環(huán)，使心情放松。
5、留意事項(xiàng)：足部按摩器，足部反射按摩板，除了高爾夫球、玻璃彈珠，可用來影響經(jīng)絡(luò)區(qū)域，一起用按摩刷來影響穴位也是很好的方法。

(二)、集中力、記憶力

配方：提神復(fù)方精油或迷迭香、佛手柑、薄荷混入冷水中，各1—2商。
1、覺得腦筋不明晰時，隨時都可進(jìn)行，避免在飯前及飯后1小時的時刻。進(jìn)行冷水浴的時刻不行太長，多5分鐘。
2、進(jìn)行腳浴。
3、腳浸泡在冷水中。雙腳腳底的頭部區(qū)域，頸部區(qū)，腎臟區(qū)能夠抵住足部按摩器或足部反射按摩板，連續(xù)給予影響。
4、集中力缺乏、記憶力減退等腦筋功用感覺遲鈍時，腳用冷水浴好。
5、留意事項(xiàng)：在家中進(jìn)行就能夠。為使腦筋明晰而進(jìn)行冷水浴時，不要戴帽子，否則會使效果減半。
(三)、精力疲憊
配方：薄荷茶樹復(fù)方精油或絲柏、香泡油、迷迭香各2滴混入冷水與溫水中。
1、每日1次，睡前進(jìn)行較好，冷水1分鐘——溫水20分鐘——冷水1分鐘。進(jìn)行溫水的全身浴時，浸泡到腦門冒汗停止。
2、進(jìn)行腳浴。
3、冷水1分鐘——溫水20分鐘逐個冷水1分鐘進(jìn)行*互浴。腳部至膝以下部位浸泡在水中。使用足部按摩器或高爾夫球影響雙腳腳底的太陽神經(jīng)區(qū)，用按摩刷柄對準(zhǔn)足三里穴位進(jìn)行影響，能夠影響腳跟后方的凹陷處。
4、身體盡管沒什么問題.可是卻感覺精力疲憊?？蛇M(jìn)行冷水與溫水*流腳浴。用冷水使腦筋明晰，用溫水促進(jìn)血液循環(huán)。
5、留意事項(xiàng);從冷水到溫水，從溫水到冷水.浸泡腳(手)的時候，*流時有必要用毛巾擦干腳(手)。假如直接浸泡時，沾在皮膚上的水滴會使溫水與冷水混合。
(四)、神經(jīng)性失眠
配方：用橙花，玫瑰、高興鼠尾草各2滴混入溫水中。
1、每日1次。寢息前進(jìn)行，時刻稍長。為30分鐘以上。
2、進(jìn)行腳浴。
3、腳浸泡在溫水中.雙腳腳底的腳跟生殖器區(qū)能夠踩足部按摩器或高樂夫球進(jìn)行影響。
4、失眠癥大多是不安或是有憂慮的事情所形成的.就前較長時刻溫?zé)崮_，使身體舒適則較易入眠.
5、留意事項(xiàng)：可不行以一邊進(jìn)行腳浴一邊喝酒，——假如是微醉的程度可使精力放松.可是喝過多的酒會形成身體的負(fù)擔(dān)，這點(diǎn)有必要留意.
(五)、四肢嚴(yán)寒癥、生理痛、更年期癥狀
配方：迷迭香。瀉鹽中選出1種混于溫水中。
1、體質(zhì)不良時隨時進(jìn)行。平常1天2次，每次進(jìn)行20一30分鐘即可。
2、進(jìn)行腳浴。
3、腳浸泡在溫水中.四肢嚴(yán)寒癥要影響子宮區(qū)及卵巢區(qū).更年期癥狀要影響頸部區(qū)、甲狀腺區(qū)、子宮區(qū)、卵巢區(qū)。生理痛要影響子宮區(qū)。卵巢區(qū)及生殖器區(qū)。
4、女性特有的四肢嚴(yán)寒癥、更年期癥狀。生理痛等，有必要溫水才有效，這樣才干促進(jìn)激素的分泌量及自律神經(jīng)的功用。
5、留意事項(xiàng)：邊聽音樂邊進(jìn)行時要選擇安靜的旋律，選擇自己喜歡的曲調(diào)，聽起來覺得舒服的曲子，20或30分鐘很快就過去了.
(六)、眼睛疲憊
配方：迷迭香混入冷水，溫水中。
1、近眼睛容易疲倦，有這種感覺時，每天睡前進(jìn)行1次.繼續(xù)進(jìn)行。
2、手浴腳浴一起進(jìn)行.
3、冷水1分鐘一溫水20分鐘——冷水1分鐘，*互進(jìn)行。四肢一起進(jìn)行，一起桉壓手部對應(yīng)酌眼、肩.呼吸6S官，腎臟區(qū)。腳底則使用足底按摩器用力按壓第二趾與第三趾根的跟區(qū).到：達(dá)疼痛的極點(diǎn)肘俄然放開。能夠影響太陽神經(jīng)區(qū)。
4、眼睛的神經(jīng)性疲憊能夠做冷水。溫水*替進(jìn)行的手浴、腳浴。寢息前進(jìn)行;繼續(xù)幾天。
5、留意事項(xiàng)：寢息前進(jìn)行水療法時，有必要先洗澡再進(jìn)行。郊果事后再泡澡，會使部分藥效消失.使用泡澡使全身溫?zé)幔蓛粼偈褂檬衷?，腳浴使身體碌熱盾，睡覺拿覺得很舒服。