北京養(yǎng)生會所：隨著飲食習(xí)慣的改動，很多人都有了常常胃痛的缺點(diǎn)，有時(shí)候會俄然就痛起來，或者是在進(jìn)食的時(shí)候就隱隱作痛。發(fā)作胃痛，大部分人都會選擇吃胃藥來緩解，但是藥三分毒，常吃胃藥對身體也欠好，所以醫(yī)師主張胃病患者平常還能夠通過食療的方法來緩解胃痛。
那么吃什么能緩解胃痛？一同來看看吧
1、南瓜
南瓜中含有大量果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。但是南瓜皮欠好消化，胃欠好或是消化不良的患者食用時(shí)最好去皮。南瓜的烹飪十分簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克，然后去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜，拌和均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。
2、菠蘿
菠蘿很養(yǎng)胃的水果，一般胃腸比較弱的人，能夠煲菠蘿糖水喝，每天堅(jiān)持，能夠緩解胃部不適的癥狀。但是要注意，不要空腹暴食，菠蘿最好在飯后吃，并且使用鹽水浸泡后吃，意圖是防止其所含的蛋白酶腸胃黏膜。

3、西紅柿

西紅柿也是常見的果蔬，其所含的酸味，由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護(hù)效果。
4、胡蘿卜
由于胡蘿卜含有豐厚的胡蘿卜素，因此，能夠保護(hù)咱們的胃黏膜，而防止損傷引起疼痛，身體的粘膜安排都需求胡羅素，一旦缺乏，粘膜安排就會出問題，胃也是相同，所以，主張胃部不適的人平常多食用胡蘿卜。
5、豌豆苗
豌豆苗含有豐厚的蛋白質(zhì)、膳食纖維及β-胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素，并含有人體必需的氨基酸，其間磷的含量特別高于其他蔬菜，可防備因胃酸排泄過多而導(dǎo)致的胃痛。
患有胃病，常常胃痛的人能夠常食用以上的食物，而不只是光吃胃藥。祝福大家早日康復(fù)，有個(gè)健康的好身體。