北京休閑會所：燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當(dāng)于黃豆粒，形狀完整。具有豐富的營養(yǎng)價值，合適小孩、白叟、上班族做早餐吃.
高纖維
高纖維食物能有用預(yù)防癌癥，高纖維食品和低脂肪食物有助防心臟病。
下降膽固醇
燕麥的成效就是可以有用地下降人體中的膽固醇，假如常常食用的話，對身體是有好處的。
糖尿病患者的福音
燕麥片可以有用下降胰島素的釋放速度，從而下降可以降解血糖，常常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的成效;
減肥減肥

燕麥能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，達到減肥減肥的成效

防止饑餓
由于燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，能減慢胃部消化時間，加上吸水性強，簡單讓人感到飽腹感。所以許多人吃完燕麥片后就會感覺很長時間都不餓，和曾經(jīng)吃飯的感覺完全不一樣了。
治療便秘
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃活動，發(fā)揮通便排毒的效果。把燕麥片熬成粥效果更好。、對此有許多老年人大便比較干，簡單導(dǎo)致腦血管意外的發(fā)生，燕麥可以解便秘這一個優(yōu)點。
高蛋白
每100g燕麥里有約15g蛋白質(zhì)，位居谷物食物之冠，并且他的氨基酸構(gòu)成合理，有助于消化吸收。
對心血管好
燕麥含有大量的不飽和脂肪酸和亞油酸。關(guān)于預(yù)防冠心病，加強心血管健康有顯著效果。