北京養(yǎng)生會所：愛美是女人的天分，女人美容養(yǎng)顏該如何做呢？多按摩哪些穴道能夠美容養(yǎng)顏呢？
1、太溪穴
我們先來看看太溪這個名字。是大、多的意思，是溪水。合起來的意思大致就是溪水許多。這對女人養(yǎng)顏有什么優(yōu)點(diǎn)呢?不是有那句話嗎?女人是水做的，肌膚要水嫩，天然離不開水的滋補(bǔ)。太溪就是身體里提供水源的重要穴道。在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體里的水缺乏以控制住火，心火旺盛，人就會出現(xiàn)比如失眠、上火、O渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題，養(yǎng)顏便無從談起。太溪是腎經(jīng)的原穴，就好像是貯藏腎氣的庫房，人體腎氣缺乏，從庫房里調(diào)撥就能夠了。所以，美人養(yǎng)顏，不可不必太溪。別的，太溪也是補(bǔ)元?dú)獾拇笱?，常用太溪，人體元?dú)庾銐?，整個身體狀態(tài)都會好。太溪的位置很好找。它在足內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝的后方。跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處就是太溪。太溪的使用方法也很簡略，按摩和艾條灸都能夠。沒事的時分就多按摩按摩，或者用艾條灸15分鐘，常常艾灸它，天然腎氣足夠，面色紅潤水嫩
2、神門穴
神門，聽名字就知道，它是養(yǎng)心安神的重要穴道。神門屬于心經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為心主神明，心藏神，凡是與神志有關(guān)的各種健康問題都能夠用神門醫(yī)治。神門是心經(jīng)的原穴，其作用大約相當(dāng)于貯藏心經(jīng)之氣的庫房。北京養(yǎng)生會所提醒現(xiàn)代女士，作業(yè)壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏瘦弱。怎樣辦呢?養(yǎng)心安神啊，神門這個穴道警衛(wèi)就能夠隨時派上用場。神門在哪里?它在手腕上，手掌小魚際上角有一個突起的圓骨，其后緣向上能夠摸到一條大筋，其外側(cè)緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側(cè)端(小拇指那側(cè))的*點(diǎn)處就是。常常按揉神門，既安心神，又養(yǎng)容顏，一舉多得。特別需要闡明的是，女士用上面的幾個穴道保健養(yǎng)顏，不必每次把所有穴道都按摩完，能夠隨機(jī)抽一兩個按摩，常常按摩就好。
3、足三里
足三里屬于胃經(jīng)，是醫(yī)治脾胃疾病的常用穴道。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要經(jīng)過脾胃運(yùn)化出營養(yǎng)，然后供給全身。脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠作業(yè)不正常，食物供給缺乏，身體就會忍饑挨餓，進(jìn)而容顏瘦弱、面色無華。人的呼吸、心血管、泌尿系統(tǒng)的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛缺乏等，都有或許由于脾胃功用欠好而引發(fā)，所以，凡是由于脾胃功用缺乏引起的健康問題，都能夠用足三里保健、醫(yī)治。人體好比一個摩天大廈，脾胃就是大廈的根基，脾胃好，人的健康才干根基永固。足三里就是脾胃的貼身警衛(wèi)，所以，愛美的女士們要用好足三里。足三里在哪里呢?你能夠坐著找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在與手掌同側(cè)的膝蓋上，虎O圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。這個穴道很好用，沒事了按揉按揉就行，不必在意按摩的手法和次數(shù)。也可用艾灸。買根艾條，然后將艾條點(diǎn)燃，點(diǎn)燃的一端對著足三里，離皮膚3厘米左右遠(yuǎn)，以該處皮膚感到溫?zé)釣槎龋看尉?5分鐘左右，能夠常常灸。
4、血海穴
女子以血為本，若要面若桃花，不可不養(yǎng)血補(bǔ)血。怎樣養(yǎng)血呢?除了日常重視飲食營養(yǎng)，保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供給外，還能夠充分利用穴道，血海就是個養(yǎng)血補(bǔ)血的明星。血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為脾統(tǒng)血，該穴道是血所聚集之處，統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥，沒病的時分養(yǎng)血補(bǔ)血作用自不待言。血海怎樣找呢?它在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。取穴時可仰臥床上，用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內(nèi)上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，該肌肉的中點(diǎn)處就是血海。怎樣使用血海呢?最簡略的就是自我按摩，沒事的時分常常揉按就能夠了。