男子spa會所精油按摩是指用精油按摩油（基礎(chǔ)油和精油分配好的按摩油），涂改在需求的部位，進(jìn)行按摩的方法。我們可使用精油來按摩，能夠到達(dá)放松心情，紓解壓力的成效，而同時有利于讓肌膚解壓，也是養(yǎng)生美容的一大妙法。其實，這種按摩不見得非得到專業(yè)的美容院來做，只需學(xué)習(xí)按摩方法，你就能夠在家里自己來做按摩了。下面就一起來看看精油的按摩方法。

精油按摩過程

1.臉部按摩

第一步：在手掌中滴入2-3滴調(diào)好的按摩精油，在面部從下往上涂改，在腦門從內(nèi)往外涂改。

第二步：從腦門到太陽穴的方位方向，需以按畫圈圈的方法，用手指腕關(guān)節(jié)按摩。

第三步：在兩只眼睛周圍用手指腕關(guān)節(jié)以點的方法輕柔按壓。

第四步：用四指指腕關(guān)節(jié)以畫圈的方法，從下往上按摩臉部。

第五步：用手指指腕關(guān)節(jié)從下網(wǎng)上推，按摩下巴。

2.眼部按摩

第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然后薄薄的涂改在眼睛周圍。

第二步：用手指在下眼部，從內(nèi)側(cè)往外側(cè)兩頭一起按摩，大約15次左右。

第三步：用食指在眼部，中心的眼窩部位，輕輕涂改，到達(dá)開心眼部穴道的意圖，能夠到達(dá)血液循環(huán)，改進(jìn)黑眼圈的成效。

第四步：最終合拼食指、中指、無名指三指指腹，在眼部經(jīng)過指部余溫扶貼大約5秒左右，也能夠促進(jìn)促進(jìn)血液循環(huán)，起到舒緩眼部酸痛感的作用。

3.頸部按摩

方法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分紅兩頭，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。

4.肩部按摩

運用滑動輕撫及揉捏的方法，使用大拇指和手掌，從膀子到頸部，重復(fù)來回用力按摩。

5.背部按摩

運用滑動輕撫及揉捏的方法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。男子spa會所提示從反面的腰部內(nèi)側(cè)開始，兩手的動作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到膀子，再往下按摩背部的外側(cè)。屢次重復(fù)這個按摩動作，時刻越久，身體越加感到輕松。

6.腹部按摩

用指端沾精油，運用滑動輕撫的方法。自己按摩時，選用順時針方向劃圈動作，為他人按摩時，則是逆時針方向。精油能夠起到保養(yǎng)腹部肌膚的作用。

7.手臂按摩

四指并攏，用指尖力氣前后移動按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達(dá)肩部時，手指曲折沿肩部移動，然后展平，向下輕輕按摩至肘部，重復(fù)按摩。

8.腿部按摩

手指放松，沿腿形曲折，用輕撫的揉捏和擠壓方法，從腳踝由下往上按摩到大腿。

9.足部按摩

用一只拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或?qū)ρㄎ蛔骰匦鄤樱惚?、足底，替換按摩。