北京風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng)：女人的身體一般偏寒的居多，到了冬天，氣溫驟降，尤其是身在北方，就是寒上加寒，所以女人在冬天適合做spa。

養(yǎng)生首要就是養(yǎng)氣血

人體健康最重要的就是“氣血”二字，我們身體的一切疾病，都是氣血出現(xiàn)問題而導(dǎo)致的。小到發(fā)燒、感冒，大到腫瘤、血栓，這些疾病產(chǎn)生的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。

人體就是靠氣血在供養(yǎng)著，氣行血行，氣滯血淤。氣血充足，運(yùn)行通暢，人就會健康長壽，否則人就容易得病。只要?dú)庋晚槪梭w自然不會出問題。所以我們說，養(yǎng)生最重要的一點(diǎn)就是養(yǎng)氣血。氣血通調(diào)則身體無恙，百病不生；氣血不調(diào)則怪病不斷，痛苦不堪。一切人體的健康問題都是由氣血不暢、氣血不足導(dǎo)致的；所有身體問題的調(diào)理都要靠通暢氣血、補(bǔ)足氣血來實(shí)現(xiàn)。

只要我們讓氣血暢通，就能百病不生；只要我們把氣血補(bǔ)足，人體的自愈能力就會自動開啟，發(fā)揮作用。氣血是人的后天之本，人體的五臟六腑、骨骼經(jīng)絡(luò)，乃至毛發(fā)皮膚都必須依賴氣血的滋養(yǎng)，沒有氣血就沒有生命。
spa可以使用水溫本身對皮膚、經(jīng)絡(luò)、穴道的開心和藥物的透皮吸收，達(dá)到治療疾病、排毒養(yǎng)顏、養(yǎng)生保健的目的。

spa有助于改進(jìn)睡覺，消除疲勞，spa還能加強(qiáng)人體的免疫力和神經(jīng)調(diào)節(jié)才能，有效地預(yù)防感冒，它能顯著地改進(jìn)全身的血液循環(huán)，舒經(jīng)活絡(luò)，然后改進(jìn)肌肉酸脹等現(xiàn)象。

北京風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng)提示在做spa前后有哪些注意事項(xiàng)呢？

在做spa前既不能空腹或吃得太飽，也不能喝酒。在spa前還不能過累，因?yàn)榕菰璞緛砭褪菂f(xié)助耗費(fèi)能量。此外，在spa后，要適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)點(diǎn)心或許喝一些紅茶之類的，彌補(bǔ)能量。