男子spa會所之現(xiàn)代人越來越重視健康和養(yǎng)生，坊間林林總總的保健操作和按摩法也層出不窮，但對男人而言，想養(yǎng)生和更健康，就要要點重視以下四個穴道。

足三里穴：補腎壯陽

足三里是男人「榜首大穴」，位于外膝眼直下四橫指處。

這是一個防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴道。

常常按摩或許調(diào)度脾胃、補中益氣、補腎壯陽，對醫(yī)治男性勃起不堅、早泄、脾胃衰弱等癥有幫助。

腎俞穴：醫(yī)治遺精

腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開一寸半處，具有補益肝腎、填精益臟效果，可醫(yī)治遺精、勃起問題、遺尿、腰痛、腰膝酸軟、頭昏目眩和耳鳴等。

按摩辦法很簡單，將手握成拳頭，男子spa會所提示以食指榜首指節(jié)的反面作為著力點，或天然打開手以拇指腹作為著力點，在選定穴道上繞圈按揉。

每個穴道按摩3至5分鐘，或先后向左向右畫圈二十次，遲早各做一次。

氣海穴和關(guān)元穴

這兩個重要的保健穴道鄙人腹部的中線上，按摩氣海有益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)的效果，能輔佐醫(yī)治男人遺尿、勃起不堅、遺精等。

按摩關(guān)元有助醫(yī)治性功能下降、早泄及食慾不振、體倦乏力等。

要充沛開心這兩個穴道，適合用「雙掌推腹法」。

男性仰臥兩手堆疊，先沿著肚子中線，由上至下推，重覆20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推至大腿根部，也是二十次。

最終，按順時針方向按摩臍部周圍，并逐漸擴(kuò)展至整個腹部，按摩兩叁分鐘后，再按逆時針方向以相同方法按摩兩叁分鐘。

現(xiàn)代人越來越重視健康和養(yǎng)生，坊間林林總總的保健操作和按摩法也層出不窮，但對男人而言，想養(yǎng)生和更健康，就要要點重視以下四個穴道。

足三里穴：補腎壯陽

足三里是男人「榜首大穴」，坐落外膝眼直下四橫指處。

這是一個防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴道。

常常按摩或許調(diào)度脾胃、補中益氣、補腎壯陽，對醫(yī)治男性勃起不堅、早泄、脾胃衰弱等癥有協(xié)助。

腎俞穴：醫(yī)治遺精

腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開一寸半處，具有補益肝腎、填精益臟效果，可醫(yī)治遺精、勃起問題、遺尿、腰痛、腰膝酸軟、頭昏目眩和耳鳴等。

按摩方法很簡單，將手握成拳頭，以食指榜首指節(jié)的反面作為著力點，或天然打開手以拇指腹作為著力點，在選定穴道上繞圈按揉。

每個穴道按摩3至5分鐘，或先后向左向右畫圈二十次，遲早各做一次。

氣海穴和關(guān)元穴

這兩個重要的保健穴道鄙人腹部的中線上，按摩氣海有益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)的效果，能輔佐醫(yī)治男人遺尿、勃起不堅、遺精等。

按摩關(guān)元有助醫(yī)治性功能下降、早泄及食慾不振、體倦乏力等。

要充沛開心這兩個穴道，適合用「雙掌推腹法」。

男性仰臥兩手堆疊，先沿著肚子中線，由上至下推，重覆20次。男子spa會所告訴您再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推至大腿根部，也是二十次。

最終，按順時針方向按摩臍部周圍，并逐漸擴(kuò)展至整個腹部，按摩兩叁分鐘后，再按逆時針方向以相同方法按摩兩叁分鐘。