這兩天微信上在傳，咱們每個(gè)人身上都有幾個(gè)“秋凍死穴”，絕對(duì)不能動(dòng)，不少人紛紛稱自己“漲了姿勢(shì)（長(zhǎng)了知識(shí)）”。這“秋凍”真的有“死穴”、禁區(qū)嗎？

　　 頭頸胡亂“秋凍”會(huì)出事

　　“民間有個(gè)說(shuō)法，說(shuō)頭部不保暖，就像保暖瓶沒(méi)有蓋子，即使衣服穿得再厚，還是起不到保暖的作用。這話是有道理的?！蹦暇┦兄嗅t(yī)院腦病科王敬卿主任中醫(yī)師告訴記者，雖然從養(yǎng)生角度來(lái)說(shuō)，適當(dāng)“春捂秋凍”是必要的，但有些區(qū)域的確不能亂凍，其中頭頸部就最為突出。

　　王敬卿說(shuō)，頭在中醫(yī)里被稱為“諸陽(yáng)之匯”，是全身陽(yáng)氣最旺盛的部位之一，如果這個(gè)地方受寒，體內(nèi)的陽(yáng)氣就會(huì)失散，會(huì)導(dǎo)致頭疼、發(fā)熱，一些有心腦血管基礎(chǔ)疾病的人尤其要注意保暖。另外，秋冬季節(jié)，早晨洗頭的人一定要把頭發(fā)吹干再出門。

　　而頸部一旦受涼，問(wèn)題也很多。比如落枕、喉嚨疼大都因此而起。該院耳鼻咽喉科彭鄭堅(jiān)主任醫(yī)師最近就遇見(jiàn)了不少這樣的患者。不過(guò)對(duì)于“低領(lǐng)一族” 來(lái)說(shuō)，更危險(xiǎn)的則是凍出來(lái)的急性會(huì)厭炎。這種病比急性扁桃體炎要危險(xiǎn)得多，因?yàn)闀?huì)厭生理位置因較扁桃體的位置低，所以有會(huì)厭的病變不易被發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重的急性 會(huì)厭炎會(huì)導(dǎo)致會(huì)厭水腫而堵塞氣管引發(fā)憋氣、窒息等。所以就算最近要玩“深V誘惑”，在室外也要搭配絲巾，避免受害。

　　 足部不能受凍還得多“熱熱”

　　除此以外，要避免在秋凍中遭殃的區(qū)域還包括肚臍、腰部、膝蓋以及足部。該院脾胃病科繆偉峰副主任中醫(yī)師介紹，臍，中醫(yī)穴位又稱“神闕”，它與人 體十二經(jīng)脈相連、五臟六腑相通，中醫(yī)認(rèn)為，肚臍是心腎交通的“門戶”，常被譽(yù)為保健養(yǎng)生“要塞”。如果肚臍受涼，腹瀉是最常見(jiàn)的，此外，一些年輕女性愛(ài)穿 露臍裝，不僅會(huì)影響經(jīng)期，導(dǎo)致痛經(jīng)，還會(huì)影響子宮功能。而膝蓋受寒，則難免發(fā)涼麻木、酸痛不適，易誘發(fā)慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　不過(guò)，這些都不及足部更“不經(jīng)凍”。許多人都感覺(jué)，手腳一冷全身都發(fā)寒，相反，如果手腳不冷，那么就還撐得住。這也是有道理的。該院內(nèi)科駱天炯 主任中醫(yī)師說(shuō)，手腳都離心臟較遠(yuǎn)，尤其是腳，更是人體各部位中離心臟最遠(yuǎn)的地方，血液流經(jīng)的路程最長(zhǎng)，但足部又匯集了全身的經(jīng)脈，所以人們常說(shuō)“腳冷，則 冷全身”，全身若冷，機(jī)體抵抗力就會(huì)下降，病邪就有可能乘虛而入。因此，不僅不能凍腳，本身怕冷一族還可以試試用中藥泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。用路路通、桑 枝、桂枝等熬水泡腳，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，15-30分鐘為宜，身體微微發(fā)熱。值得注意的是糖尿病患者一定要控制水溫，防止足部燙傷，引發(fā)感染。

　　秋凍也要看“體質(zhì)”說(shuō)話

　　駱天炯告訴記者，中醫(yī)習(xí)慣將人們分為不同體質(zhì)，而中國(guó)人主要是九大類體質(zhì)。這其中，有的體質(zhì)耐寒，也更耐凍；有的人則特別不耐凍。

　　比如陽(yáng)虛、氣虛、血虛的人，這都是不適合秋凍的。陽(yáng)虛者動(dòng)不動(dòng)就手腳發(fā)冷，極度畏寒；氣虛者經(jīng)常覺(jué)得體力不足、容易疲乏；血虛者是氣血不足；這 些人稍微一凍，就難免寒邪外侵，導(dǎo)致感冒等不適。相反，其他體質(zhì)的人適度秋凍還是利大于弊的，特別是那些“火比較大”的人，老覺(jué)得手足心熱、怕熱卻不畏 寒、喜歡冷食還老覺(jué)得口干，這些人耐凍性好，適當(dāng)秋凍反而能鍛煉體質(zhì)。

　　但要注意的是，也不是“有火”的人都耐凍。因?yàn)檫@火也分實(shí)火和虛火?！坝靡豢阱亖?lái)形容，實(shí)火型就是翻滾的水，需要做的是把柴火減少，而虛火就是燒干的鍋，需要做的是添水，因此還不一樣。陰虛火旺的人雖然火大，卻也不宜秋凍?！?/div>

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