生活中每個(gè)人都有一些小習(xí)氣，有些習(xí)氣對(duì)咱們的身體好，有些習(xí)氣對(duì)咱們的身體欠好，對(duì)咱們身體欠好的一般稱為壞習(xí)氣。北京休閑會(huì)所告訴你哪些壞習(xí)氣簡(jiǎn)單滋長(zhǎng)皺紋呢？

不戴太陽(yáng)鏡

北京養(yǎng)生網(wǎng)莫伊博士表明，出門不戴太陽(yáng)鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是瞇著眼睛看東西也會(huì)導(dǎo)致眼部皺紋**加。

久坐

加拿大一項(xiàng)研討發(fā)現(xiàn)，白叟減少久坐時(shí)刻，可顯著改進(jìn)白叟皮膚構(gòu)成，使皮膚年青10年以上。研討人員表明，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不只讓皮膚看起來(lái)更年青，還能起到逆轉(zhuǎn)皮膚老化的功效。

愛(ài)吃肉和糖

一項(xiàng)涉及450多名參試者的新研討發(fā)現(xiàn)，肉類和奶制品養(yǎng)入最多的參試者發(fā)作皮膚曬傷最嚴(yán)峻。北京休閑會(huì)所告訴你吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚(yú)肉最多的參試者皮膚損害最少。美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，高糖食物會(huì)使皮膚老得更快。

坐車習(xí)氣靠車窗

美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)前主席羅納德·莫伊博士表明，汽車擋風(fēng)玻璃和車窗可阻擋陽(yáng)光紫外線UVB，可是無(wú)法阻撓有害的紫外線光UVA，久而久之會(huì)**加皮膚變老和皮膚癌危險(xiǎn)。每天開(kāi)車上下班的人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，側(cè)臉、脖子和手臂曬傷更嚴(yán)峻。

愛(ài)用吸管

任何重復(fù)的面部動(dòng)作都會(huì)導(dǎo)致皺紋。經(jīng)常運(yùn)用吸管喝飲料會(huì)**加唇部皺紋。

睡覺(jué)總愛(ài)朝一側(cè)

睡覺(jué)總愛(ài)左側(cè)臥或右側(cè)臥，更簡(jiǎn)單導(dǎo)致面部一側(cè)皺紋**加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。波士頓大學(xué)化裝品與激光中心主任埃米·格拉伯博士建議，仰臥時(shí)可在膝蓋下面墊一個(gè)枕頭，睡覺(jué)更放松。

揉眼睛過(guò)于用力

眼睛周圍皮膚既薄又嫩，簡(jiǎn)單發(fā)生皺紋。格拉伯博士建議，眼部化裝或者戴隱形眼鏡的時(shí)候，應(yīng)防止過(guò)于用力拉、扯拽眼皮。

洗臉過(guò)頻，保濕缺乏

洗臉過(guò)頻或不及時(shí)運(yùn)用保濕霜，簡(jiǎn)單導(dǎo)致皮膚細(xì)胞變干，膚色昏暗，皺紋增多。馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心皮膚科專家建議，用溫水洗臉，洗臉后應(yīng)及時(shí)涂改保濕霜。