隨著我們的生死水平越來越高，吃多了大魚大肉對身體的傷害也是十分大的，這時分雜糧重新回到人們的餐桌。北京休閑會所提示在雜糧中有豐厚的植物纖維和營養(yǎng)，遭到了很多人的喜歡，特別是關(guān)于有心腦血管疾病的人來說，常常吃雜糧能改善病情。但是雜糧對3類人來說是十分不好的。

1、胃有問題的人

這個個胃有問題的人能夠說是整個消化系統(tǒng)有問題的人群，像胃潰瘍、胃寒、十二指腸潰瘍等疾病。有這些狀況的人最好不要吃太多雜糧。由于雜糧是沒有經(jīng)過精加工比擬粗糙的，人在吃后，會隨著活動摩擦胃或者是腸道，加重潰瘍問題，增加腸胃擔(dān)負(fù)。

雜糧別亂吃，這3類人群要特別留意，別吃壞了身體

2、有痛風(fēng)問題的人

雜糧里的豆類是含有大量的蛋白質(zhì)的，關(guān)于普通人來說多吃能夠增加蛋白質(zhì)，為身體提供熱量，但對痛風(fēng)患者來說，養(yǎng)入太多的蛋白質(zhì)反而會對身體形成擔(dān)負(fù)，惹起尿酸增加，所以痛風(fēng)患者最好不要吃含有豐厚蛋白質(zhì)的豆類雜糧，北京休閑會所告訴你盡量選擇那些比擬精密的粗糧。

雜糧別亂吃，這3類人群要特別留意，別吃壞了身體

3、腎不好的人

腎不好，對含有大量蛋白質(zhì)的豆類雜糧就會產(chǎn)生代謝缺乏，血尿素就集聚集起來。我們的身領(lǐng)會采取應(yīng)急機制，減少血尿素的生成，但是這樣就會加重腎臟的擔(dān)負(fù)，讓腎愈加不好。所以一類人在選擇食物的時分也最好不要吃太多的雜糧。