泡腳有很好的舒經(jīng)活絡(luò)、改善血液循環(huán)的作用。天氣一變冷，很多養(yǎng)生喜好者也開端泡起腳來了。男子spa會所告訴你每天用它來泡腳，暖身還能抗衰老！家家都有，趕快去試試！

花椒泡腳，抗衰防青絲

在水里加上花椒泡腳，不但能殺菌止癢，緩解腳氣現(xiàn)象，還能促進(jìn)血液循環(huán)，抗衰老，防青絲！

中醫(yī)以為：花椒性溫，味辛，屬于祛寒類的藥物，能除五臟六腑之寒?；ń酚袦刂兄雇?、解毒理氣、驅(qū)寒暖胃、活血通絡(luò)、預(yù)防感冒、加強(qiáng)免疫力等成效，對治療脾胃病、風(fēng)濕病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風(fēng)等病均有治療作用。

即便是患有高血壓的老人，也可用花椒來泡腳。

中醫(yī)考究“上病下治”、“內(nèi)病外治”，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，能夠促使血液由上往下走，使全身經(jīng)絡(luò)疏浚、血脈流利，因而血壓也容易平穩(wěn)了。用花椒水泡腳不只能夠治療青絲，還能夠讓睡眠效果更好。

辦法很簡單：

用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后（約40-50度）將雙腳泡入水中，大約20分鐘后，再將腳用溫水洗凈擦干。

花椒包能夠重復(fù)應(yīng)用，每晚睡覺前泡1次腳，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜，用一個星期左右再換新的就能夠了。男子spa會所提示天天堅持下去，有利于促進(jìn)足部血液循環(huán)，可起到延年益壽之效。

除了花椒，泡腳時加它們也不錯。

艾葉泡腳：溫肺

艾葉味苦、性溫、無毒，具有回陽、逐濕寒、理氣血、止血安胎等多種成效，也常用于針灸，因而它又被稱為“醫(yī)草”。艾草泡腳可以改善肺部功用，關(guān)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有益處。

鹽水泡腳：殺菌治腳氣

用鹽來洗臉、洗澡、泡腳，鹽水泡腳辦法十分簡單，在半盆熱水中參加兩大匙鹽巴就好了。經(jīng)常用鹽水泡腳可以起到殺菌消毒，避免腳氣病的作用，還能夠使足部的肌膚堅持潤滑清潔。

姜汁泡腳：散寒治療手腳冰涼

姜汁泡腳，其實就是在溫水中參加幾塊打扁的生姜，切片也能夠。用姜汁泡腳具有散寒的作用，關(guān)于緩解手腳冰涼病癥有十分好的成效。他解釋說，姜味性溫，假如內(nèi)服，可加速人體的血液循環(huán)，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適病癥。