月經(jīng)是女性的親密朋友，這位朋友還可能是某些疾病的風向標。中醫(yī)認為，正常的月經(jīng)應(yīng)符合期、量、色、質(zhì)各方面要求，任何一項不符，均為異常。根據(jù)月經(jīng)反應(yīng)的不同，大概有以下幾種類型。 

　　血瘀型——以痛為主。經(jīng)前小腹不舒服，經(jīng)期小腹劇烈疼痛。經(jīng)血顏色黯紅，質(zhì)地粘稠，常有血塊。如果經(jīng)常如此，有患子宮腺肌癥或子宮肌瘤的可能。這種人平時應(yīng)加強運動，可用玫瑰花、山楂等泡水喝。經(jīng)期還要避寒保暖，可以喝點生姜紅糖飲。 

　　怕冷型——以寒為主。經(jīng)期腹部或腰骶部有冰冰涼的感覺，受涼時癥狀更重。經(jīng)期大多推遲，經(jīng)血偏淡或黯，時而有血塊。這種人平時也應(yīng)注意下腹部（包括臍部）和下肢的保暖，可用暖水袋敷肚臍下方。平時多吃溫熱的食物（如羊肉、狗肉），還可用干姜、肉桂泡茶喝，常用熱水泡腳。 

　　氣郁型——以躁為主。氣郁型的人平時脾氣就不太好，一到經(jīng)期更是焦躁不安。臉上亂冒痘痘，乳房、兩側(cè)肋部憋脹，有時便秘，有時又拉肚子，經(jīng)期常提前或推后。這種人平常就要有意識地調(diào)節(jié)情緒，經(jīng)期可多吃金橘、橙子，還可用薄荷等泡茶喝。 

　　虛弱型——以虛為主。常感頭暈，一站起來就眼冒金星，時有健忘，還會有腰背酸困等不適。經(jīng)血顏色淡紅，質(zhì)地偏稀。月經(jīng)快結(jié)束及干凈后會有疲勞無力感。這種人主要是氣血不足，平常不要過度勞累。可以泡服紅棗枸杞茶，煲湯時放些黃芪、蓮子和桂圓。 

　　內(nèi)熱型——以熱為主。月經(jīng)常常提前，行經(jīng)時間延長，月經(jīng)量偏多，經(jīng)血顏色鮮紅或深紅，質(zhì)地粘稠。這樣的人常常怕熱，口干，心煩，大便干，小便黃。這種人平時應(yīng)少吃性質(zhì)辛溫助陽或甜粘油膩的東西，多吃藕片、芹菜、梨、荸薺等清涼滋潤的食物，少飲酒，不熬夜，避免空氣濕度過大。

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