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百香果的健康食用方法有哪些?

發(fā)表于 2018-11-12 10:37 發(fā)布者:愛北京生活網(wǎng) 評(píng)論:0 瀏覽:877
百香果也是水果中的一種,有很高的營養(yǎng),北京高端會(huì)所實(shí)踐上百香果皮也能夠運(yùn)用,都有哪些食用辦法。
百香果的健康食用方法有哪些?
百香果也是水果中的一種,有很高的營養(yǎng),北京高端會(huì)所實(shí)踐上百香果皮也能夠運(yùn)用,都有哪些食用辦法。

一、洗凈果皮

俗話說百香果的全身都是寶,可不是說說而已,而是由于百香果的皮也是能夠用來泡水喝的,我們平常吃完百香果之后的皮不要丟了,用清水沖洗潔凈后瀝干。

二、切塊放入鍋中

然后用刀把果皮切成小塊,放入燉盅里,參加少量的冰糖和適量的涼白開,蓋上蓋子放入鍋中。北京高端會(huì)所通知您百香果的營養(yǎng)價(jià)值很高,即便高溫也不會(huì)毀壞它的營養(yǎng)價(jià)值成分。

三、隔水燉熬制兩小時(shí)

用隔水燉的辦法熬制兩個(gè)小時(shí),就能夠喝啦!熱的冷的都能夠喝,等候冷卻之后還能夠放在冰箱里冷藏,那樣風(fēng)味更佳。以上就是百香果的皮怎樣泡水喝的步驟啦!學(xué)會(huì)了其實(shí)很簡(jiǎn)單,以后也不用糜費(fèi)掉了百香果的果皮啦!

四、制造果皮糖

百香果的果皮除了能夠泡水可之外,由于它的全身都是寶,果皮中也含有豐厚的維生素以及礦物質(zhì)元素,還能夠用來制造成果皮糖。首先將百香果的外皮去掉,然后將百香果內(nèi)的果汁挖出,在將果皮浸在清水中,非常鐘之后撈出。

把百香果的皮切成筷子寬度的條狀,然后用開水煮果皮,等到變色之后取出,用冷水浸泡非常鐘。然后撈出,和冰糖一同放入鍋中熬制,不用加水,小火慢熬,直到鍋內(nèi)的水分完整收干,根本攪拌不動(dòng)了就能夠關(guān)火,盛出晾涼。

最后將椰蓉放入盤中,把百香果皮糖裹一層椰蓉,就大功告成啦!百香果皮糖就圓滿的做勝利啦!滋味酸甜可O,想吃的朋友們無妨試試看!

五、冬瓜百香果排骨湯

除此之外,百香果的果皮千萬不要丟了!還能夠做冬瓜百香果排骨湯。百香果在吃完之后,留下果皮,洗凈后把殼放入冬瓜排骨湯中煮,能夠經(jīng)過高溫將百香果皮的營養(yǎng)成剖析出,使湯底更香甜,湯中的有益成分能夠滋陰補(bǔ)腎、加強(qiáng)免疫力,對(duì)身體安康非常有利。

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