生果中含有很豐厚的元素，有許多人喜愛吃生果，吃生果還可以排毒。北京高端會所告訴你排毒養(yǎng)顏的生果有哪些呢？

1、菠蘿

菠蘿的消食作用只需因其含有豐厚的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分化蛋白質，有用地溶解脂肪，北京高端會所提示特別是能協(xié)助肉類的蛋白質消化，削減人體對脂肪的吸收。

菠蘿中許多的蛋白酶和膳食纖維能有助于腸胃消化，并且因為膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多余的脂肪及其他有害物質，關于防備、緩解便秘癥狀都有顯著的作用。

2、葡萄柚

葡萄柚中的酶能“影響”人體利用和吸收糖分的方法，使糖分不會容易轉化為脂肪儲存。

葡萄柚中含有一種天然果膠的特別營養(yǎng)成分，能減低血液中的膽固醇。

葡萄柚含有豐厚的維生素B1、維生素B2和維生素C，且因為它的熱量較低，所以常被用于瘦身食譜中，是排毒很好的挑選哦。

3、獼猴桃

獼猴桃含有十分優(yōu)異的食用纖維源。這些食用纖維能夠協(xié)助人體腸胃消化，吸贊同帶走腸道內的許多有害物質及油膩脂肪，關于防備和環(huán)節(jié)便秘癥狀有顯著的作用，是排毒不可或缺的物質。

4、香蕉

香蕉對瘦身適當有用，因為它熱量低且食物纖維含量豐厚。香蕉十分甜，因而常被人們誤以為熱量必定很高，其實不然。

香蕉簡直含有一切的維生素和礦物質，食物纖維含量豐厚，而熱量卻很低。因而，香蕉是瘦身的最佳食品。

香蕉還有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的作用。