男性需求補腎壯氣。補腎壯氣除了經(jīng)過飲食，還可以經(jīng)過按摩，北京養(yǎng)生會所提示按摩哪些穴位可以補腎壯氣呢？

1、商陽穴位于食指靠拇指一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的當?shù)?，這個穴位位于大腸經(jīng)脈上，常常掐一掐這兒，能調(diào)度消化道功用，加快人體移風易俗，對身體有強健補益的作用。我們都知道，男性具有強健的身體也是具有高質(zhì)量的夫妻生活的必備的條件之一哦。

2、命門穴平衡同房才干，我們一般所說的命門穴位于我們的腰部，腰部的后正中線上，第二個腰椎棘突下凹陷中的當?shù)兀@個方位大概是和肚臍是在同一水平線上的當?shù)?。用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動數(shù)十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善同房的冷感，平衡和回復同房功用。

3、天柱穴前進希望，天柱穴在頸部后正下方凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右便是此穴。男人會所運用拇指按摩此處。后腦至頸部歸于性感帶，假設(shè)愛撫這兒的話，會有一種觸電般的酥麻感覺，能充分到達前戲的作用。

4、委中穴防希望下降，膝蓋后方的穴位主導生殖器官的神經(jīng)延伸到這兒，用手指悄然按摩委中穴位，能前進性亢奮度，一同對陡峭嚴峻心境引起的希望下降特別有用。

5、腎俞穴強健腎氣，腎俞穴是腎經(jīng)的首要穴位，假設(shè)常常按壓的話可以強健腎氣，增強你的腎功用，特別是對月經(jīng)不調(diào)、性冷感有很大的協(xié)助。因而，月經(jīng)不調(diào)的女性可以試試按摩腎俞穴，以此來處理月經(jīng)不調(diào)的煩惱。腎俞穴與命門穴的方位持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。

6、足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部，*會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、歸于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中。北京養(yǎng)生會所提示主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng)。

7、按摩膈俞穴，可以起到促進血液流通，一同，按摩膈俞穴與按摩天柱穴相同可起到前進性欲的成效。按摩膈俞穴有助于女性身體發(fā)生一種難以言喻的快感。