每個人的睡覺不一樣，有很多人的睡覺欠好，睡覺欠好可能與枕頭有關(guān)，北京養(yǎng)生會所提示哪些枕頭有利于睡覺呢？

1、蕎麥皮枕頭芯

蕎麥皮價(jià)廉，透氣性好，可隨時調(diào)理枕頭的凹凸，可是質(zhì)量偏次。橫豎老一代人都用這類的，好欠好用問問他們就知道了。

2、決明子枕頭芯

決明子性微寒，略帶青草香味，枕著其睡覺聞著其滋味，猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬，又可對頭部和頸部穴道進(jìn)行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。夏日涼high舒適，冬天溫暖御寒。

3、蠶砂枕頭芯

蠶砂具有清涼解熱、舒經(jīng)活血、促進(jìn)腦部血液循環(huán)的功用。早在明代宮廷中就用其填裝枕芯，是皇室貴族所喜愛的床上用品。北京養(yǎng)生會所提示蠶砂枕填充的蠶砂通過挑選、消毒等科學(xué)處理方法，精密加工而成，潔凈衛(wèi)生，氣味芳香，賦有彈力，經(jīng)久耐用，可天然調(diào)理睡覺狀況。

　 4、薰衣草枕頭芯

100%純天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花葉，留取花瓣，保存天然芳香精華，天然風(fēng)干后精心挑選晾制而成的。氣味芳香，具有安靖心情、驅(qū)風(fēng)、降血壓解毒等功效，能使肌肉放松，促進(jìn)睡覺。

5、白鵝絨枕頭芯

鵝絨枕心一般采用鵝胸前最上好的絨毛作為填充物，具有杰出的回彈性、吸濕排濕性，尤其是長期運(yùn)用更能體會到它的舒適。羽絨纖維共同的三維結(jié)構(gòu)保證其優(yōu)良的疏松張力，質(zhì)感飽滿，觸感柔軟。