男子spa會(huì)所：經(jīng)常按摩以下5個(gè)常用的穴道，起到很好的保健效果。spa會(huì)所經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩

針灸、按摩無(wú)副效果，療效顯著，所以越來(lái)越多的人挑選這種方法來(lái)看病。經(jīng)常按摩以下5個(gè)常用的穴道，成效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健效果。穴道按摩方法分補(bǔ)法、瀉法等，補(bǔ)法是較柔軟地按摩，瀉法則是力道比較大的影響，具體來(lái)說(shuō)可以用委曲的指關(guān)節(jié)頂穴道。spa會(huì)所經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩

足三里

在外膝眼向下量4橫指處，因能醫(yī)治腹部上中下三部諸證而得名，為回陽(yáng)九針穴之一，是胃腑疾病和人體健壯要穴。按摩足三里有補(bǔ)中氣的效果，用補(bǔ)法，能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣，相似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的成效;用瀉法，有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的效果，相似山楂、大黃等藥的成效。

三陰*

在內(nèi)踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由所以肝、脾、腎三陰經(jīng)*會(huì)處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是醫(yī)治與血有關(guān)病證的要穴。用補(bǔ)法，有健脾、補(bǔ)血、養(yǎng)血的效果，相似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車(chē)、薏米等藥物的成效;用瀉法，有活血化淤的效果，相似于歸尾、桃仁、紅花等藥的成效。

神門(mén)

在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處，是手少陰心經(jīng)的原穴，被喻為神氣游走收支的大門(mén)。男子spa會(huì)所提示用補(bǔ)法，有寧心安神、補(bǔ)心氣的效果，相似于酸棗仁、柏子仁的成效；用瀉法，可清心、開(kāi)竅，相似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的成效。

關(guān)元

坐落臍下四指處，是任脈的穴道，坐落人身陰陽(yáng)元?dú)?關(guān)之處，又能大補(bǔ)元陽(yáng)而得名?！额?lèi)經(jīng)圖翼》說(shuō)：“此穴乃男人藏精，女子蓄血之處……”能醫(yī)治“諸虛百損”。用補(bǔ)法，有補(bǔ)腎陽(yáng)的效果，相似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的成效。此穴多用來(lái)醫(yī)治虛損性質(zhì)的疾病，瀉法較少運(yùn)用。關(guān)元?dú)夂Ｑǘ甲涠悄毾路桨茨Χ伎梢源笱a(bǔ)元陽(yáng)。

氣海

坐落臍下兩指處，是任脈的穴道，為諸氣之海，有大補(bǔ)元?dú)獾男Ч?。用補(bǔ)法，可大補(bǔ)元?dú)?，相似人參、黃芪等藥的成效;用瀉法則有行氣、理氣的效果，相似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的成效。

需要留意的是，上述穴道在臨床中很常用，人們?cè)谔暨x它們進(jìn)行保健時(shí)，所用到的僅僅其很多效果中的一二，假如要用來(lái)醫(yī)治疾病，還需要去專(zhuān)科就診。